У Тани в жизни проблема – мама не одобряет ее мужчин. Первый курил, второй был какой-то несерьезный, третий нигде не работал, четвертый напоминал маме шизофреника. Таня в отчаянии – она хочет выйти замуж и жить своей семьей, но что-то держит ее рядом с мамой, заставляет ее жить маминым умом и по маминым правилам.
Это что-то – несостоявшееся отделение Тани от родителей. В психологии это явление называется сепарацией, и обычно человек проходит ее в 18-20 лет. Но нередко человек так и не проходит сепарацию и живет дальше с зависимостью от родителей, и с сопутствующими ей перекосами в жизни.
Если человек страдает от:
- Инфантильности;
-Трудностей в личной жизни;
- Невозможности найти место в жизни;
- Низкой самооценки
- Зависимости от оценки других людей;
- и т.д.,
Это признаки того, что сепарация от родителей в его жизни так и не состоялась.
Как провести сепарацию от родителей?
1. Признать, что эта проблема у вас есть, и настроиться на то, что у вас получится ее преодолеть;
2. Поблагодарить родителей за то, что они сделали для вас, и решить для себя, что дальше вы пойдете самостоятельно.
3. Найти, какие выгоды существуют в настоящем положении вещей. Например, вы материально зависимы от родителей или сами не хотите взрослеть. Найдя выгоды, разработайте план, как вы будете справляться со своими потребностями самостоятельно. Если потребность тормозит ваше развитие, подумайте, как от нее отказаться.
4. Если вы до сих пор живете с родителями, постарайтесь начать жить самостоятельно. Для родителей вы всегда останетесь ребенком, и ведут они себя с вами соответственно. Это крайне нежелательно для сепарации, поэтому постарайтесь разъехаться.
5. Признайте для себя, что вы являетесь отдельной личностью, которая живет по своим правилам. Вы не должны соответствовать ожиданиям родителей, если эти ожидания идут вразрез с вашими планами. Представьте себе два поля: на одном – родителей и их жизнь, а на другом – себя и свою жизнь. Осознайте, что это разные миры.
6. Перестаньте советоваться с родителями, если их советы нарушают вашу гармонию. В крайнем случае, если родитель является предельно авторитарной личностью, лучше прекратить отношения на время, чтобы дать ему время понять, что вы изменились.
При этом, не старайтесь переделывать родителей и сохраняйте в своем сердце любовь к ним. Ведь это они дали вам жизнь, и если они и делали ошибки, то только потому, что никто не идеален. Важно помнить об этом и стремиться сохранить добрые отношения, даже если правила общения между вами изменились.