В наше смутное время способов утолить свой аппетит вагон и маленькая тележка, только вот проблема заключается в том, что голод у человеческого вида не один, их насчитывается около 7 видов, о них я расскажу в следующих статьях.
Сейчас статистика доказывает, что около 70-80% строгих диет бесполезны, а то и вовсе приносят только ущерб человеку. Сначала кажется что во время таких диет ты очень много сбросил, но этот СБРОС спустя некоторое время улетучивается, а иногда и набираешь больше чем было до такой диеты, что же делать в такой ситуации. Ведущие "специалисты" в области здорового и правильного питания утверждают, что мол не нужно себя ни в чём ограничивать, что бы сбросить лишний вес. Достаточно правильно научиться распознавать и интерпретировать сигналы нашего организма.
Для этого нужно раз и навсегда запомнить, что голод бывает разный. А значит, и способы насыщения должны отличаться, а не только ловить вкусняшки в холодильнике во втором часу ночи. Так как же нам научиться контролировать наш аппетит мы с вами будем разбирать в следующих статьях отдельно про каждый вид голода. Всем спасибо за внимание.
P.S. искренне ваш DaDaBoRoDa
