У многих из нас в жизни возникает момент, когда мы чувствуем себя одинокими, даже находясь в обществе.
Одиночество – это распространенная проблема, которая требует решения. Но вокруг нее существует множество мифов. Рассмотрим пять из них.
1. Одиночество – это изоляция
В первую очередь, это чувство разобщенности. Человек может находиться в толпе, но при этом чувствовать себя абсолютно одиноким. К тому же можно испытывать огромное счастье при возможности побыть одному.
2. Одиночество – это эпидемия
Этот пункт, однозначно, привлекает внимание, но совершенно не значит, что в нынешнем обществе люди чувствуют себя более одинокими, нежели несколько лет назад.
По результатам исследований ученых Брунельского университета, большая часть пожилых людей испытывающих хроническое одиночество, не меняют своих привычек уже много лет.
3. Одиночество – это очень плохо
Многие считают, что чувствовать себя одиноким – это плохое качество. Но при этом, можно сказать, что он носит временный характер и, априори, не должно рассматриваться как что-то ужасное.
Осознание этого состояния может побудить человека находить новых друзей или улучшать уже имеющиеся отношения среди близких людей.
Зарубежные ученые сравнивают одиночество с жаждой. Если человек хочет пить – он ищет воду. Точно также происходит и с людьми. Если тебе одиноко – ищи общение.
Исследователи доказали, что именно одиночество может привести к снижению хорошего самочувствия. Оно влияет на качество нашего сна, и приводит к печали.
А также, если человек чувствует себя одиноким, то высок риск возникновения депрессивных симптомов.
4. Одиночество приводит к ухудшению здоровья
Во всемирной паутине можно увидеть статистику того, как одиночество влияет на наше здоровье.
Оно может привести как к болезням сердца и риску получить инсульт, так и повышению кровяного давления. Все это приводит к уменьшению продолжительности жизни.
5. Большинство пожилых людей одиноки
Считается, что одиночество больше распространено в пожилом возрасте, чем в подростковом.
Однако, результаты исследования ученых доказывают обратное. На сегодняшний день большая часть молодежи чувствуют себя одинокими намного чаще, нежели люди преклонного возраста.