Сегодня у нас стартует ещё одна рубрика под названием "полезные советы".
В ней мы будем давать очень простые упражнения для нас любимых, которые помогут всегда быть в отличном настроении и прибывать в гармонии с собой.
Для этого мы выделим специальный хэштег #полезныесоветы. Ну, что начнём?)
Совет #1. Каждый день выделять время на себя любимую, чтобы не происходило, какие бы обстоятельства не складывались, время, посвящённое себе должно быть всегда, хотя бы 15 минут в день.
Это время необходимо проводить наедине с собой, не с детьми, не с мужем, не с подругами и т. д., а только вы.
Как можно проводить это время?
Да как угодно!
Вы можете читать, слушать музыку, танцевать, медитировать, заниматься хобби или принимать ванну с пеной, в общем это ваше время и для вас.
Что это вам даст?
Это позволит вам приходить в равновесие, лучше узнавать себя, делать то, что вы хотели, но думали, что на это времени у вас нет и не будет и всегда откладывали, найти себе хобби, всегда саморазвиваться и прибывать в хорошем настроении.
❗️❗️❗️Очень важно.
- Это время принадлежит только вам.
- В это время больше никого и ничего вокруг не существует.
Как бы это эгоистично не звучало, но это просто необходимо!!!
15 мин это не так уж много, это время легко можно выделить в день и получить удовольствия от общения с собой. Это время по необходимости можно увеличивать, а вот уменьшать не рекомендуем.
Приятного вечера мои дорогие💕и хорошего настроения 🌃, любите себя любимых )