Найти тему

Эффективные способы снизить стресс у женщин

С тех пор как женщины получили равные с мужчинами права, стали самостоятельно переставлять мебель и баллотироваться в президенты, их окситоцин значительно упал. Что это значит для женщины? Активное освоение мужского начала, ощущение себя могущественной и новые отчаянные цели. С точки зрения, внутреннего состояния – это довольно частое напряжение, беспокойство и желание дать в глаз. Если что не так.

Биохимическая фабрика внутри нас делает свое дело правильно: женщинам – женское, мужчинам – мужское. При этом для полной гармонии, здорово, когда женщина умеет переживать напряжение, а мужчина – входить в состояние медитативного релакса. Это значит, что в каждом из нас присутствуют гормоны противоположного начала. И их тоже стоит освоить. Иначе - истерики у женщин и инсульты у мужчин.

Женские полоспецифические гормоны – окситоцин и эстроген – сильно падают, когда женщина находится во внешнем мире. И, действительно, их тут же "подменяет" тестостерон. Поэтому, когда женщины голосят о том, что пашут как мужик, они недалеки от правды. Справляться с задачами, терпеть режим, отдавать приказы, брать слово для выступлений их вынуждает именно этот гормон.

А тестостерон - не из тех гормонов, которые делают женщину счастливой и порхающей.

Часто женщины спрашивают – как мне перестать быть мужиком? Работу бросить? Нет. Скорее всего, это невозможно по разным причинам. Да и не обязательно. Уровень гормона зависит не только от действий, которые совершает женщин, но и от ее внутреннего настроя в этот момент.

Сбросить гормональное ярмо женщинам непросто. ЕСЛИ они не ищут способов сознательно повышать уровень гормонов собственного начала. В чем бонус для такой женщины, если она состоит в брачных отношениях? Если она начинает делать что-то, чтобы вспомнить себя, в мужчине может активизироваться его полоспецифический гормон тестостерон.

Что же это за занятия, которые стоит вернуть в свою жизнь, чтобы не чувствовать себя мужиком в юбке?

Ровно те же, которыми бы вы занимались, если бы вы не чувствовали, что кому-то что-то ДОЛЖНЫ. Вот этот ДОЛГ в женской голове в какой-то степени и регулирует наше состояние и наш окситоцин.

-2

Итак, вы НЕ ДОЛЖНЫ, но могли бы:

- больше общаться с людьми об общечеловеческих вещах

- заниматься своим внешним видом

- иметь время только для себя

- обниматься без секса

- играть с детьми так, как нравится

- выбираться на зрелищные мероприятия

- мечтать

- говорить с партнером о том, что важно, беспокоит и вдохновляет

- получать финансовую поддержку

- выбрать работу по душе, а не только потому, что вынуждена

- мечтать

- ходить к психологу и говорить о себе

«Ок!» - скажете вы. А что же делать с чувством долга? Договариваться с женским началом относительно вознаграждения, которое будет потом, когда вы сделаете обязательные дела. Или выбирать такие способы действий, которые чем-то вам очень нравятся. «Нравится» - тот самый критерий, который про контакт с собственным началом.

И помнить. Что женщина не должна быть инертной, пассивной и бездействующей. Все это про подавление желаний, которое выходит на поверхность противной психосоматикой. Тестостерон нам тоже достался не просто так. По крайней мере, для приятного секса и красивых пропорций тела тестостерон женщине очень необходим.