Часто бывает такое, что вроде бы поели, но через 10 минут опять голодны? Особенно актуально перед сном!!! И ведь не хочется накидываться на вредную и тяжелую пищу, но понимаете, что уснуть уже не сможете...
Спокойствие. Есть выход!!!
Представляю вам супер простой рецепт зеленого коктейля, который можно пить литрами и при этом не набирать вес!!!
Я серьезно,выпили литр, чувствуете, что не голодны? смело делайте еще, тем более, что ингридиенты можно найти где угодно!!!
итак, для чудо коктейля нам понадобиться:
1.ЗЕЛЕНЬ любая (укроп, петрушка, шпинат, листья салата и т.д. и т.п.
в зелени содержится хлорофил - элемент, который схож по составу с нашей кровью!!! Кроме того петрушка укроп и шпинат содержат большое количество аминокислот, которые помогают строить нам мышцы!
2.Бананы (2 - 3 штуки)
Бананы - замечательный источник калия для нашего тела. Плюс ко всему это очень полезный, вкусный и сытный фрукт!
3. Вода.
Рецепт до сумасшествия простой:
1. Нарезать бананы и зелень
2. Закинуть все в блендер
3.Хорошенько помешать на протяжении минуты - двух
Готово! Наслаждайтесь вкуснейшим коктейлем в любое время суток!!!
всем приятного аппетита и удачного дня!!!
