Если вы решили изменить свой образ жизни, заняться здоровьем, похудеть или просто завести новые полезные привычки, поменьше говорите об этом.
Люди будут сбивать вас с толку недоверчивыми улыбками, ненужными советами и даже будут отговаривать вас. Ох уж это «тебе и так хорошо, куда тебе ещё»! Знакомо?
Да и сами вы не раздавайте непрошенных советов. Занимайтесь собой. Когда результаты ваших усилий будут заметны окружающим, они сами попросят у вас совета.
Если в гостях вам предлагают съесть что-нибудь такое, что не входит в ваш новый рацион (а может и старый), отвечайте: «Спасибо, не хочу». Ответы типа «Я это не ем», «Мне это нельзя» привлекут к вам излишнее внимание, волну советов и сожалений, да и в вас самих спровоцируют ненужное напряжение и жалость к себе.
Но иногда отступление от сверх здоровой диеты даже рекомендуется! Позитивная энергетика, с которой приготовлены домашние блюда, пойдёт вам только на пользу!
Присоединяйтесь к нам на Telegram!