Просто подумайте, сколько действий вы делаете ежедневно, инстинктивно, и вы увидите, как сильно они вредят вашему здоровью.
Посмотрите, какие ошибки вы совершаете каждый день, и подумайте о том, чего вы можете избежать.
1. Прикосновение к лицу и подбородку, сидя за компьютером
Мы проводим слишком много времени перед компьютерами, и часто мы почти бессознательно поддерживаем наш подбородок на ладони. Это действие слегка изменяет положение подбородка и прерывает кровообращение, что может привести к двойному подбородку и старению кожи. Прикосновение к лицу грязными руками особенно опасно, если вы склонны к акне и раздражению. Другие проблемы, связанные с этой причиной, - угри и герпес.
2. Пересечение ног
Нижнее положение ноги над ногой особенно опасно для людей с варикозным расширением вен, поскольку нормальный кровоток прерывается. Другие проблемы, возникающие позже, - это боль в спине и половые органы из-за аномального положения, которое оказывает давление на анатомические части тела.
3. Расчесывание влажных волос
Расчесывание волос сразу же после душа является одним из самых естественных привычек, которые есть у многих людей, но это чрезвычайно вредно для капиллярного украшения. Влажные волосы более чувствительны, чем сухие, а расчесывание влияет на его структуру. Чтобы сохранить красоту волос, используйте полотенце, чтобы аккуратно впитать лишнюю оставшуюся воду, затем дать им высохнуть своим путем и начать расчесывать с концов.
4.Кино марафоны
Исследователи уже давно обсуждают опасность длительного воздействия синего света, исходящего из современных устройств, потому что он проходит глубокие слои кожи и активирует свободные радикалы, что заставляет клетки вырабатывать ферменты, которые разрушают коллаген. Последствия использования этих устройств перед сном включают преждевременное старение кожи и гиперпигментация. Дерматологи заметили плохое состояние кожи последовательных любителей и посоветовали им использовать специальные защитные кремы, но другие утверждают, что свет имеет другой спектр и кремы не справятся.
5. Использование мобильных телефонов перед сном
Современные мобильные телефоны излучают синий свет, который мешает производству мелатонина и качество сна. Хотя вы можете не чувствовать усталости в какой-то момент, тело будет страдать, а иммунная система ослабеет, поэтому оставьте телефон в течение по крайней мере часа, прежде чем вы ляжете в постель.
6. Нанесите солнцезащитный крем
Все красивые женщины уже знают, что кожа должна быть защищена от солнечных лучей специальными кремами. Однако большинство из них забывают применять крем на шее, груди и руках. С течением времени кожа более чувствительна, и нам нужно больше заботиться о гидратации и кормлении
7. Макияж сразу после выщипывание бровей
каждая волосинка при выщипование бровей является местом восприимчивой к инфекциям, поэтому макияж следует применять после периода отдыха. Кроме того, дезинфекция кожи - хорошая идея, которая очень хорошо подходит для чистки ваших кисточек каждые две недели. Риск заражения также происходит от не дезинфицированных пинцетов.
8. Нанесение макияжа на жирную кожу
Если зона T глянцевая, не закрывайте ее, если вы хотите, чтобы ваши поры были свободными и чтобы предотвратить появление акне . Прежде всего, необходимо удалить избыток себума специальной бумагой, и только потом нужно приготовить себя. Если вы не очищаете свое лицо перед макияжем ,вся грязь и масло попадут в ваши поры и ваша кожа будет подвергнута раздражению.
9. Использование скраба
Любимые скрабы для многих женщин не просто указаны специалистами по косметике. Чрезмерное отшелушивание приводит к еще большему производству кожного сала, и кожа остается, фактически, обезвоженной. Хорошей альтернативой является замена кустов на отшелушивающие маски, содержащие молочную кислоту или гликолевую кислоту.
10. Жевательная резинка
Частая жевательная резинка приводит к мальформации челюсти, которая создает видимые морщины вокруг рта, от которых трудно избавиться. Джоэл Шлессингер, известный дерматолог, предлагает заменить жевательную резинку другим одорантом рта, таким как полоски, спреи, конфеты или жидкость для полоскания рта.
11. Горячая ванна
Очень горячая ванна или душ - иногда лучший способ расслабиться, но эти долговременные привычки делают кожу более плохим, чем хороший, эффект похож на солнечный ожог и последующее раздражение, высыхание кожи, инфекций или зуда. Консультация дерматологов заключается в том, чтобы использовать более прохладную воду, проводить меньше времени в бане и сразу после душа увлажнять свою кожу с кремом без духов, парабенов или агрессивных частиц.
Если вам понравилась наша статья и хотите получать новые подпишитесь на наш канал:
https://zen.yandex.ru/media/id/5ab3ceaa3dceb75ff1af773