Правильно сбалансированое питание залог здоровья молодой мамы. 5 продуктов которые нельзя есть во время беременности
Дорогие будущие мамы вы должны знать что правильное питание позволит быть здоровой вам и вашему ребёнку в животике.
1.Сырое мясо. Абсурд, не правда ли, но есть девушки готовые полакомится кусочком. Это категорически запрещено есть. Большой риск заразится микробами сальмонеллы, кишечной палочкой, или токсоплазмой. Возьмите во внимание также и суши, карпаччо, стейк с кровью, а и ещё тартар. Также как бы смешно это не было, но от колбасы, паштета, мясных рулетов тоже надо отказатся, вообщем все мясные продукты которые не прошли пастеризацию запрещены беременным. Там живет такой страшный паразит как листерия, он может пролезть через плаценту и убить вашего малыша.
2. Рыба. Да представьте себе. Есть такие виды рыб которые содержат в себе ртуть. Это у нас: рыба-меч, акула, тунец, макрель. Также не забываем о речковой рыбе, а особенно та которая выловлена в загрязненных речках либо озёрах: форель, окунь, судак, щука. Не едим хищников с речки.
3. Морские продукты. Вы можете отравится от мидий, рапанов,устриц. Разве что вы сами их приготовите и хорошенько так проварите чтобы все там сварилось, ну или как уже быдете готовить. Все будет хорошо если они пройдут, эффективную термическую обработку.
4.Сырые яйца. Мои дорогие будущие мамы, кто любит сырые яйца, не рекомендую употребять их, есть большой риск заразится сальмонеллозом. Запрещено также есть всякие пироженки, тортики, соусы на яичной основе, натур. мороженое, это все продукты содержащие сырые яйца.
5. Сыр. Хуу, хоть здесь не все запрещено :)) Нелья только те сыры где использовалось не обработаное молоко, это творог домашний, бри, козий сыр, фета, горгонзола, моцарелла, камамбер. Почему нельзя? А потому что, как в случае с мясом, есть вероятность подхватить листериоз. А сыры которые в вакуумной упаковке вполне безопасны и можна кушать.
Спасибо большое мои девочки что прочитали, надеюсь вам понравилось и вы будете осторожны, попрошу я вас подписаться на этот канал, поставить лайк статье сверху слева, и поделись с подругой этой статьей, хорошо ;)