Чтобы самостоятельный уход за ногами принес эффективный результат, нужно один раз в неделю после принятия ванной или душа, проводить процедуру по очищению стоп от огрубевших частиц. Для очистки пяток в домашних условиях часто используют обычную пемзу (педикюрную щеточку), скраб, масло и маски приготовленные по народным рецептам. Процедуру по уходу начинают с приготовления расслабляющей ванночки для ног, чтобы они распарились и загрубевшие частицы кожицы можно было безболезненно удалить.
А после проведения процедуры можно приступать к педикюру на ногах.
Уход за ногами в домашних условиях
Чтобы сделать пятки мягкими в таз набираем горячую воду, чтобы подошвы выдерживали, а когда они распарятся: на пемзу наносим каплю геля для душа (мыльного раствора) и начинаем тереть загрубевшую кожу на ступнях. Ноги хорошо просушиваем, наносим питательный крем и одеваем носки из хлопка.
В ванночку для пяток можно добавить эфирное масло, морскую или обычную соль и отвар из лечебных трав (зверобой, ромашка, календула или крапива). Например, чтобы меньше ноги потели можно в раствор добавить кору дуба, крепкий чай, чабрец, хвойный экстракт или эфирное масло. Для дезинфекции добавляют календулу с ромашкой, а против отеков - цветы липы с добавлением меда и ромашки. Для ванночки можно применить отвар картофеля. Следует учитывать, что при трещинках ноги распаривают 10-15 минут, при повышенной потливости - 3 минуты (в не очень горячей воде), а для обычной процедуры - 5 минут.
Удаление мозолей на ногах
Очень часто от неправильно выбранной обуви на пятках появляются мозоли, которые делают их грубыми и некрасивыми. Поэтому в домашних условиях можно приготовить ванночку для ног из мыльного раствора с добавлением 2 ч. ложек соды и погрузить ноги на 30 минут. Затем аккуратно пемзой удалите утолщение на коже (не задевая здоровые участки) и нанесите специальную жидкость или пластырь от мозолей.
Ванночки для ног: простые рецепты масок
После ванночки для ухода за кожей ног можно приготовить маску из творога и нанести ее на 20 минут на ступни, а по истечении времени смыть теплой водой. Для приготовления потребуются: по 2 ст. ложки творога, сметаны и меда. Убрать самостоятельно трещины на пятках можно с помощью 1 ст. ложки спирта, 1 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложки измельченных цветов ромашки и 4 ч. ложек детской присыпки (тальк). Для этого ноги моем под теплой водой с мылом и легонько круговыми движениями трем пемзой. Хорошо сушим и втираем вначале спирт в трещинки, а после касторовое масло. Затем присыпку смешиваем с ромашкой и припудриваем пятки. Сделать пятки мягкими поможет оливковый майонез нанесенный также на ночь. Чтобы пяточки стали как у младенца можно ступни на ночь смазывать касторовым маслом, а поверх одевать полиэтиленовый пакет или специальные носки.
Как выйти из затяжной депрессии, повысить самооценку и свое настроение читайте здесь.