Вы знали что, когда дети рождаются с более развитым мозгом это зависит от того, чем мама занималась во время беременности?
Как повысить интеллект ребенка?
Есть ли у нас возможность влиять на уровень интеллекта наших детей?
Оказывается, что да! И все начинается уже во время беременности. Ученые из Университета Монреаля обнаружили, что существует тесная связь между степенью развития головного мозга новорожденных и... физической активностью их матерей во время беременности.
Что общего имеет спорт при беременности с интеллектом ребенка?
Ученые провели обследование детей и женщин, которых разделили на две группы: первая группа занималась спортом во время беременности в течение 20 минут 3 раза в неделю. Женщины из второй группы не занимались совсем. Результаты были удивительными, потому что у новорожденных активных мама имели лучшее развитие когнитивных функций мозга.
И хотя ученые не уверены в том, что уровень интеллекта сохранится в последующие годы жизни детей (исследования еще продолжаются), но это, безусловно, еще один аргумент в пользу движения во время беременности.
Можно ли заниматься спортом при беременности?
Здоровое течение беременности влияет не только на развитие ребенка, но и на самочувствие и форму женщины. Упражнения при беременности помогают забыть о болях в спине, улучшают качество сна и помогают готовится к родам.
Если нет никаких противопоказаний для занятий спортом, при беременности, то стоит выбрать: плавание, аквааэробику, йогу или пилатес.
Желательно энергично гулять, а не мерзнуть еле бредя, как многие гуляют.
Но избегать любых травматических видов спорта: катания на лыжах, езды на велосипеде, тяжелой атлетики, верховой езды и скалолазания.