Пятница. Столь желанный и замечательный день. Уже с середины четверга среднестатистический работник ждёт её наступления. Вечер пятницы знаменует собой торжественное начало выходных, веселья и расслабления.
Вот только у многих людей этот день проходит совершенно бездарно. Скопившиеся за неделю лень и апатия дают о себе знать, а потом плавно перетекают в субботу. Вечером в воскресение человек осознаёт, что толком и не отдохнул, все выходные занимался ерундой.
Проведите пятницу с пользой для души и тела. И тогда вам не придётся жалеть об упущенных выходных.
Закройте все «хвосты» на работе
Если у вас есть возможность закончить какие-то важные дела, не откладывайте их на понедельник. Иначе ваш мозг постоянно будет возвращаться к рабочей теме на выходных, а вы так и не сможете по-настоящему расслабиться.
Кроме того, подведение итогов вечером подарит вам прилив гордости и уверенности в своих силах.
Устройте уборку дома
Да, неприятно. Да, сложно. Ох, как не хочется! Но именно пятница – самый подходящий день для домашних дел. Мозги всё равно плохо соображают после сложной и длинной недели, а вот рукам и ногам не помешало бы размяться. В конце вас ждёт сюрприз. Вы сможете все выходные наслаждаться чистотой и уютом дома и заниматься только приятными для души делами.
Сделайте себе маленький подарок
Именно из мелочей складывается счастье. Ужасно осознавать, что твоя жизнь превратилась в замкнутый круг. Дом, работа, дом, работа. А как же развлечения и отдых? Отправляйтесь сразу после работы в кафе или кино, звоните друзьям, купите какую-нибудь вкусную еду. Пусть пятница превратится в маленький праздник. Так вы сможете зарядиться позитивными эмоциями на все выходные вперёд.
Позвоните маме или папе
В детстве хорошие родители делают всё ради своих детей. А через несколько лет остаются в одиночестве. Взрослые люди всё время придумывают какие-то отмазки, ссылаются на занятость, плохое настроение. А ведь всегда можно найти 10-15 минут и позвонить близкому человеку, порадовать его, поддержать. В пятницу, когда все важные дела позади, вы не смеете придумывать очередные оправдания. Просто возьмите телефон и позвоните.
Составьте план отдыха на выходные дни
Очень часто выходные проходят бездарно и скучно только потому, что человек не знает, чего он хочет. Вроде бы все так ждут пятницу. А потом не могут придумать ничего более интересного, чем просмотр телесериалов на диване и поход по магазинам за продуктами.
Когда вы придёте вечером домой, сядьте в удобное кресло, возьмите ручку, блокнот и внимательно подумайте о своих желаниях. Чего вам не хватало всю неделю? Общения с близкими людьми? Активности? Хорошего сна? Разнообразия? Запишите свои желания. А потом начните придумывать занятия, которые помогли бы вам почувствовать себя лучше. Вот так и спланируете свои выходные.