Вернувшись домой с холода, отличный вариант согреться это хорошо пообедать. Как считает наука, первое блюдо очень полезно для нашего питания, но к лечебным относятся ни все. Существует множество рецептов супа, а какой из них полезный и как правильно выбрать, об этом я и расскажу.
Постоянные стрессы, большое количество химии в продуктах рано или поздно портят наше пищеварение. И если употреблять не правильно подобранный суп, то разраженный желудок не скажет вам "спасибо".
Для тех у кого здоровый желудок, им на пользу пойдут борщ по жирнее, солянка, щи. Всем же остальным медики рекомендуют все же следить за питанием и придерживаться нейтральных блюд. По мнению специалистов к блюдам, заменяющих таблетку, относят: на легком бульоне куриная лапша, если есть морская рыба, то уха, суп из овощей. Суп - пюре способствует улучшению пищеварения и усвоению трудно усваиваемых блюд, как например, суп из шампиньонов.
Специалисты рекомендуют кушать суп не реже одного раза в сутки. Уже давно наукой были названы пару блюд, оказывающие лечебные воздействия, но их нужно кушать не часто и в не большом объёме, чем основные.
И первое место занял суп из цветной капусты, который защищает женский пол от заболевания молочных желез, а также прямой кишки.
Мужчинам поможет поддерживать здоровой предстательную железу томатный суп, за счет антиоксиданта, занимающий в рейтинге второе место.
Суп приготовленный из тыквы, занимает третье место. Очень рекомендуют его маленьким детям, наблюдающих у окулиста, тем у кого есть не достаток витамина А.
Не забывайте подписываться на канал, чтобы узнать много интересного!
