Не знаешь с чего начать - начни с уборки
Если в голове бардак, мысли путаются, не знаешь, с чего начать - начинай с чистоты и порядка.
Животное, которое перестало следить за собой, скоро умрет. Это известный биологам факт. Любое взрослое животное с развитой нервной системой так или иначе ухаживает за собой. Тратит на это время и силы, которые можно было бы потратить на еду, сон, развлечение. И в тот момент, как животное перестало за собой ухаживать, оно перестало бороться за жизнь. Не обязательно при этом оно уже больное. Нет, опускаются и здоровые животные, оказавшиеся в состоянии стресса, с которым не могут справиться. Естественно, этот механизм работает и у людей.
На опыте выживания в фашистских концлагерях доктор Бруно Беттельгейм сформулировал тот же вывод - пока ты ухаживаешь за собой, ты борешься за жизнь. Стоит пренебречь гигиеной хоть немного - и ты покатишься навстречу смерти. Нет, не в камере или расстрельном рву, - пуля и газ не отделяют чистых от нечистых. Махнувший на себя рукой узник превращался в "мусульманина", как его называли товарищи, - существо, потерявшее волю к жизни. И очень скоро помирающее.
Поэтому программа действий по борьбе за что либо начинается с пунктов:
1) Поддерживать в чистоте и порядке свое тело. Умываться, чистить зубы, бриться (стричь и мыть бороду), пользоваться дезодорантом, кремами, лосьонами и т.д.
2) Следить за своим внешним видом. Подбирать наряд так, чтобы он выглядел аккуратно и красиво, стирать и чистить одежду, мыть и начищать обувь, пользоваться туалетной водой и элегантными аксессуарами.
3) Поддерживать чистоту и порядок в жилище. Пылесосить, подметать, убирать вещи на место, мыть посуду, пол, убирать пыль, застилать кровать, подкрашивать, натирать, чинить, менять старые вещи на новые.
4) Поддерживать порядок на рабочем месте. Все инструменты должны лежать на месте, вынуты только те, что сейчас понадобятся, рабочее пространство очищено. То же самое относится и к компьютеру - рабочие программы должны быть настроены, не относящиеся к делу - отключены. Файлы, нужные в работе, следует разложить по соответствующим папкам, не превращая их в свалку.
Выглядит внушительно. Даже пугающе. Хотя по большей части все это дело привычки. Соблазнительно пренебречь чем-то, отложить на потом. Ведь важно сделать что-то другое. Зачем терять время?
Это самообман. Человек, полностью поглощенный делом, может не замечать таких мелочей. Но обычно пренебрежение мелочами просто превращает тебя в бездельника. Можно отложить чистоту и опрятность ради того, что надо сделать срочно, прямо сейчас. Но если ты все равно ничего важного не делаешь - наводи порядок.