Стрессов и поводов для волнения у современного человека предостаточно. И они не уходят бесследно, оставляя следы на самочувствии, общем состоянии здоровья. Наша нервная система страдает от проблем и ежедневных забот, и она требует восстановления.
Настойки на основе трав очень эффективны. Они помогают наладить работу нервной системы, восстановить сон. Главное, правильно подобрать ингредиенты, а во время приготовления успокоительных средств придерживаться общих рекомендаций. Ведь имеет значение абсолютно все: качество используемых трав, пропорции и способ хранения.
Успокоительная настойка из 5 компонентов:
· 2 ст. л. мяты перечной;
· 1 ст. л. корней валерьяны;
· 1 ч. л. пиона;
· 1 ч. л. ромашки;
· 300 мл водки.
Все компоненты смешать, полученную смесь поместить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Средство должно настаиваться в течение 10 дней, после чего его необходимо процедить. Принимать по 0,5 ч. л. 3 раза в день за 10 минут до приема пищи. Если вам неприятен вкус настойки, то ее можно развести водой непосредственно перед самим приемом.
Запомните, что если вы решите приготовить эту настойку, то перед ее применением обязательно проконсультируйтесь с доктором. Ведь самолечение – это очень опасно для здоровья!