Продолжу на чем мы остановились, когда я реально сбросил 25 кг, я еще этого не понимал, я думал что я все еще толстый, что мне нужно худеть.А проблема была лишь в том, что я просто не смотрел на себя в зеркало, и не замечал, что от меня остались одни кости.
Лицо побледнело, появились сильно заметные скулы, мешки под глазами.
И знаете почему все это?Потому что я просто не знал как правильно худеть.В этот промежуток времени я понял, что я достаточно худой, и могу начать набирать массу, но, так как я ничего про это не знал, практически ничего, успехом это не увенчалось.Я пытался набрать, качался, пытался есть хорошо, но не получалось.А проблема была лишь в том, что после такого похудения, у меня был настолько быстрый метаболизм, что бы я не съел, оно просто шло на восстановление организма после такого похудения.Да, признаюсь, на тот момент я не умел и не знал ничего в наборе массы.
Что же я хочу Вам посоветовать, если Вы так же быстро похудеете, как и я, сделайте перерыв 1-2 месяца, не начинайте есть все подряд, держите диету, но не такую строгую, продолжайте так же заниматься физ. упражнениями, я думаю у Вас получится не вернутся на начальный этап вашего похудения.
