На сегодняшний день очень много людей с нервными срывами. Если подумать, то на самом деле самой распространенной группой заболеваний является расстройство психики. Сюда относятся такие заболевания как шизофрения, аффективные расстройства (мании, различные депрессии), неврозы, фобии и т.д. В свою очередь, постоянные неврозы могу вызывать целый ряд соматических заболеваний.
Причина этому проста! Люди очень много переживают. Переживают по любому поводу, будь то пустяк или серьезная проблема. Попусту растрачивают свою жизненную энергию, а затем на заре своей жизни удивляются, что по сути дела то и не жили совсем. Жизнь пролетела в вечных беспокойствах.
Приведу ниже алгоритмы, которые стоит внедрить в свою жизнь и вы заметите, как она станет налаживаться. Результаты ошеломят!
1 принцип: Живите сегодняшним днем!
Вы скажете, что за идиотский совет. Мы все итак знаем это. Знать то знаете, друзья! А практикуете ли?
Плотно закройте двери прошлого и будущего! Живите сегодняшним днем!
Задайте себе несколько вопросов:
1. Не отказываюсь ли я от жизни сегодня, мечтая о прекрасной жизни в будущем?
2. Не занимаюсь ли я самобичеванием за то, что произошло, за то что было в прошлом и чего не вернуть?
3. Просыпаюсь ли я утром с мыслью использовать отведенный день с максимальной выгодой?
4. Смогу ли я добиться от жизни большего, если буду жить сегодняшним днем?
5. Когда мне нужно начать делать это, чтобы добиться успеха? На следующей неделе?...Завтра?... Сегодня?
Думаю, что эти вопросы затронут струны вашей души и вы начнете по другому относиться к этому принципу.
Не пытайтесь увидеть то, что скрыто в тумане будущего; живите сегодня и занимайтесь сегодняшними делами
Нет! Я вовсе не призываю вас не планировать свое будущее, не ставить цели! Я вас призываю не поддаваться терзаниям в страхе перед будущим или за ошибки прошлого. Извлекайте максимум выгоды для достижения своих целей СЕГОДНЯ!
2 принцип: Волшебная формула
1. Спросите себя: "Что может произойти в худшем случае?"
2. Смиритесь с этим
3. Затем спокойно постарайтесь исправить наихудшее.
Удивительно, но эта формула реально работает. Все наши волнения в трудной ситуации вызваны тем, что мы прокручиваем в голове разные плохие исходы. И все, чем мы занимаемся это думаем о негативных результатах, а не тем, чтобы исправить ситуацию. Представьте худший результат, осознайте, что не так уж он и трагичен и все в миг перевернется. Проблема перестанет быть проблемой. И волшебным образом появятся силы и время для того, чтобы решить сложившуюся ситуацию.
ЖИВИТЕ! Это все, что мы должны делать. ЖИТЬ, а не выживать.
Попробуйте использовать эти два принципа в своей жизни и вперед, читать следующую статью, в которой будут изложены дальнейшие принципы.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал;)
