Состояние человека каждый час меняется, но спать и бодрствовать совершенно разные вещи. Чтобы узнать, что происходит с человеком во время сна учёные проводили опыты, а ненаучные представители говорили о "блужданиях души". Так или иначе после полученных результатов можно описать изменения в человеке во время сна.
1. Мышцы в состоянии релаксации. Состояние расслабленности наблюдается у человека, когда он спит. Сон нужен человеку для отдыха, а когда мышцы расслаблены - они отдыхают. Но не все! Мышцы век находятся в напряжении, чтобы глаза человека были закрыты.
2. Застаивание крови. Когда человек лежит долго не шевелясь, то части кожи, которые соприкасаются с поверхностью придавливаются, и кровь не может свободно проходить через придавленные участки. Именно поэтому человек вертится во сне. Но также движениям во сне способствуют внешние раздражители или интересный сон.
3. Активность мозга. Мозг переходит в режим "анализатор". Недаром говорят, что "утро вечера мудренее". Это говорит нам о том, что ночью мозг обрабатывает информацию, которую он получил днём. Расставление "по полочкам" укрепляет память, поэтому те, кто мало спит, имеют более слабую память.
Сон неотъемлимая часть в жизни человека. В конце своей жизни многие говорят: "пол жизни проспал..." Но без сна никак не обойтись.
Ставьте лайк и подписывайтесь. Буду вам очень благодарен.