На кассе передо мной стоит женщина. Обхват талии явно превышает обхват груди. С любопытством наблюдаю, что она выкладывает из корзинки.
Три батона белого хлеба, колбаса двух видов, свиные шпикачки, два ведерка с майонезом, полторашка пива, несколько пакетов с печеньем и разными плюшками. Дальше не смотрю, мне все понятно. За корзинку держится девочка, лет восьми. Она выглядела бы симпатичной, если б не килограмм двадцать лишнего веса. Девочка канючит:
- Мам, мы кока-колу забыли купить!
- Иди, сбегай, - мать подталкивает ее в сторону полок с лимонадом. – Успеешь, пока мне тут пробивают.
Мне очень хочется подойти к этой женщине и сказать:
- Ну если вы на свое здоровье плюете, пожалейте хотя бы девочку! Ей жить, расти, детей рожать, чуть подрастет – захочет нравиться мальчикам. А у нее щеки уже на глаза наплывают.
Конечно, я молчу. Это не мое дело. Родители сами решают, как и чем кормить своих детей.
Многие люди не проводят никакой параллели меду тем, что они едят и своей фигурой, а уж тем более, здоровьем.
А потом такие девочки приходят к диетологу и плачутся, что у них генетическая предрасположенность, гормональные сбои, эмоциональная зависимость от еды, и похудеть они - ну никак не могут!
А ведь генетическая расположенность – это, в первую очередь, привычки, привитые с детства нашими родителями. А гормональные сбои и зависимость возникают в результате многолетнего потребления, мягко говоря, не полезных продуктов.
В прошлом году со мной в одной палате лежала женщина. Ей нужно было делать операцию на почке. Довольно простая операция, но из районного города ее направили в областную больницу. Вся сложность заключалась в том, что подобраться к почкам не было возможности из-за тяжелого обруча жира, который опоясывал тело женщины. Мы разговорились. Оказалось, что она мечтает похудеть.
- А в чем проблема, - спрашиваю, - Почему не получается?
- Так я вроде ниче такого и не ем. Сама не знаю, с чаво поправляюсь?
- Ну, расскажите, что вы едите? На завтрак, обед, ужин?
- Ну, утром колбаску, бутерброды...
- С белым хлебом? – уточняю.
- Конечно, а с чем же еще? – удивляется женщина и продолжает перечислять. – Обедать-то мне некогда. Весь день на хозяйстве. Так, молочка с булочкой или печеньками попью в перерывах. А уж ужин – тут да, мужики домой приходят, тут я по полной программе. Картошечку жарю, свининку, сальцо люблю. А как без мяса? Без мяса я не могу
- А грудку куриную не пробовали, например?
- Грудку? Фу, она ж не вкусная, сухая! – женщина скривила губы.
- Вы просто не знаете, как ее можно приготовить!
- Да и знать не хочу! – женщина машет рукой. – Мужики точно есть не будут, а себе одной я разве буду варить? Не дано мне, наверное, быть стройняшкой, конституция такая просто. И доча в меня пошла, - женщина тяжело вздыхает. - Вона, все подруги замуж повыскакивали. А мою - никто не берет!
Да, трудно переубедить человека в том, к чему он привык с самого рождения.
К счастью, сейчас много осознанных мам, которые и за своим здоровьем следят, и детям своим прививают:
на ночь не кушай, спать тяжело будет,
вместо бутербродов съешь-ка творожку с ягодками,
мороженое каждый день не нужно, на, лучше яблочко или апельсин.
Берегите себя, свое здоровье, а главное – своих детишек. И помните, полезные привычки закладываются с самого раннего детства.