Варикозное расширение вен является одной из наиболее частых проблем, возникающих на ногах. Очень важно придерживаться здорового образа жизни. Сегодня мы расскажем вам о местных и пероральные способы лечения варикоза.
Варикозное расширение вен - это не только эстетическая проблема, которая беспокоит многих людей. Оно также является симптомом плохого кровообращения, поэтому нужны способы лечения варикоза, чтобы предотвратить другие проблемы со здоровьем.
В сегодняшней статье мы поделимся натуральными местными и оральными способами эффективного лечения варикозного расширения вен без каких-либо побочных эффектов.
Почему возникает варикоз?
Варикозное расширение вен - это симптом осложнений в венозном возвращении крови, текущей к сердцу. Кровь не течет так, как надо, и накапливается в стенках кровеносных сосудов, вены расширяются и, как следствие, возникает варикозное расширение вен.
Чаще всего это проявляется на ногах, поскольку сила притяжения усугубляет ситуацию. Это затрудняет кровообращение к сердцу.
Есть разные уровни варикозного расширения вен. На начальных этапах они тонкие, выглядят как паутинки. Со временем, если не лечить варикоз, вены увеличиваются, темнеют и распространяются.
Факторы риска
Эти факторы увеличивают риск появления этого расстройства:
- избыточный вес
- запоры
- вероральни контрацептивы
- сидячий образ жизни
- тесная одежда и высокие каблуки
- климат
- гормональные расстройства
- беременность
- генетическая предрасположенность
Местные способы лечения варикоза
Эфирные масла
С эфирными маслами мы можем делать чудеса, поскольку мы можем совместить преимущества различных косметических средств. Например: мы можем совместить скрабы, увлажняющие кремы и растительные масла.
Эфирные масла, которые лучше пидиходять для улучшения кровообращения и предотвращения варикоза: гамамелис, каштан или кипарис. Несколько капель достаточно, поскольку много активных ингредиентов растений сосредоточены в небольших количествах.
Когда мы применяем эти средства, мы можем воспользоваться преимуществами и сделать себе массаж, всегда делая движение вверх, чтобы облегчить венозный возврат крови.
Сухая кисть
Техника сухой кисти прекрасно подходит для кровообращения и лимфодренажа. Это также помогает избежать варикозного расширения вен, целлюлита, вялой кожи и растяжек. Нам нужна только щетка, чтобы поглаживать в направлении сердца. Несколько минут в день хватит.
Гель алоэ вера
Некоторые люди, которые имеют варикозное расширение вен, часто испытывают тяжесть, а также боль в ногах. Особенно это может возникнуть, когда вы возвращаетесь домой после долгого дня. Для того, чтобы успокоить это чувство можно использовать природный гель алоэ вера и, если хотите, добавить несколько капель эфирного масла мяты.
Масло мяты очень освежает, а также имеет приятный аромат. Это дает замечательный охлаждающий эффект на ногах, который можно усилить с помощью массажа.
Пероральные способы лечения варикоза
Красная пища
Пероральное лечение базируется на сбалансированном рационе, который в основном состоит из свежих фруктов и овощей, особенно красных. Они способствуют кровообращению, улучшают работу сердца, а также являются афродизиаками:
- помидоры
- красные перцы
- кайенский перец
- красные ягоды: клубника, вишня, малина, клюква и т.п.
- арбуз
- гранат
- красные яблоки
Лекарственные растения
Некоторые лекарственные растения могут улучшить кровообращение и помочь предотвратить образование варикозных вен.
- гамамелис
- каштан
- иглица колючая
- кипарис
- розмарин
- центелла
- гинкго
Мы можем сделать из этих лекарственных растений чаи или принимать их как капсулы или таблетки, если мы хотим быстрее достичь заметных результатов.
Другие советы
Кроме использования местных и пероральных средств, вы можете выполнять эти простые и эффективные способы лечения варикоза в повседневной жизни:
- Избегайте табака и алкоголя.
- Не сидите более получаса подряд. Вставайте на несколько секунд и растягивайтесь время от времени, этого достаточно для оживления движения крови.
- Ночью, или когда вы отдыхаете дома, старайтесь держать ноги выше тела, используя подушку. Или займите позу из йоги.
- Принимайте теплые души, всегда напоследок мойте ноги очень холодной водой, используя движения вверх. Также очень полезно чередовать горячую и холодную температуру, чтобы активизировать кровообращение.
- На рынке есть специальные носки и колготки, нажимают на соответствующие точки для лучшего кровообращения.
- Выходите на прогулку каждый день по крайней мере на полчаса в удобную одежду и обуви.