Люди с высоким кровяным давлением и суженными артериями не редко думают, что все в порядке с сердцем, пока они внезапно не почувствуют жгучую боль в груди. Когда врач говорит им, что у них есть проблема с сердцем, они меняют свой образ жизни. Но иногда уже слишком поздно. Они должны были что-то сделать раньше, чтобы улучшить здоровье своего сердца. Если вы поймёте это раньше, вы можете сделать что-то хорошее для вашего общего здоровья. Поэтому следите за своим сердцем вовремя. Сегодня мы хотели бы показать вам, какие продукты вы должны съесть, чтобы держать ваше биение сильным в течение долгого времени. ЭТИ ПРОДУКТЫ ЗАСТАВЯТ ВАШЕ СЕРДЦЕ БИТЬСЯ ОТ РАДОСТИ: Эти продукты дают вам множество питательных веществ: жирная рыба (например, сельдь и лосось) является хорошим источником омега-3 жирных кислот . Эти незаменимые жирные кислоты приносят пользу вашей сердечно-сосудистой системе и помогают снизить риск сердечных заболеваний. Кроме того, употребление этих видов рыб может оказать положи
