Коктейль с грейпфрутом и облепихой
Грейпфрут является уникальным фруктом, который ускоряет метаболизм. Корень имбиря также хорошо ускоряет обмен веществ, а облепиха - понижает количество усваивающихся жиров. Смешав их вместе вы получите отличный и эффективный коктейль, который поможет вам в процессе похудения.
Необходимые ингредиенты:
Теплая вода — 1 л.
Половинка грейпфрута
Небольшой кусок корня имбиря
Сироп облепихи — 100 гр.
Имбирь необходимо мелко натереть и залить теплой водой. Грейпфрут нарезать кусочками и добавить в напиток совместно с сиропом облепихи. Коктейлю необходимо дать настояться в течении одного часа, а затем пить его небольшими порциями на протяжении всего дня.
Коктейль из сельдерея
При употреблении сельдерея ваш организм сжигает больше энергии, для его переваривания, чем содержащихся калорий в самом сельдереи. Данный коктейль поможет вам не только похудеть, но и в целом наладит ваше пищеварение.
Необходимые ингредиенты:
Небольшой пучок сельдерея
Йогурт обезжиренный — 50 гр.
Лайм — 1 шт.
Нужно смешать сельдерей, лайм и йогурт в блендере, предварительно очистив лайм от кожуры. Пить данный коктейль рекомендую за час до употребления еды, за это время он успеет усвоиться и съедите вы потом поменьше.
Имбирно-мятный коктейль
Имбирно-мятный коктейль помогает при сжигании лишних калорий, а также бодрит и освежает. Не знаю стоит ли писать о свойствах имбиря!? Но все же имбирь обладает уникальными свойствами: он ускоряет обмен веществ и отбивает аппетит за счет чего вы съедите меньше.
Необходимые ингредиенты:
Вода — 2 литра
Корень свежего имбиря
Лимон — 1 шт.
Корица — 1 ст. л.
Мед — 200 гр.
Свежая мята — несколько веточек
Имбирь нужно натереть на мелкой терке вместе с кожурой, измельчите мяту ножом, а лимон порежьте маленькими кусочками. Все это залейте холодной водой, добавьте мед и дайте напитку настояться в течении нескольких часов. Чаще всего результат можно заметить уже через неделю.
