В первую очередь разберем такую ситуацию, Вы вышли на улицу, в ясную погоду, и тут начался дождь.Вы конечно же промокли, а именно ноги.
Чем это может обернутся для Вас?
Вы можете легко заболеть, цистит, простатит, простуда, так же осложнением обычной простуды может повлечь за собой воспаление легких.
Так как все таки это предотвратить?
Как можно раньше снять промокшую обувь, прийти домой, снять обувь, снять носки, снять всю мокрую одежду.
Сделать себе чай, согрется.
Взять миску или ванночку, налить туда горячей воды, попарить с горчицей или без, ваше дело.
Попутно попивая чай, можно чай с чаем, параллельно можете так же есть лимон, он способствует повышению иммунитета.
После того как попарили ноги 10-15 минут, вытрите их насухо, жестким полотенцем, попутно делая массаж, это обратит кровь в ноги, и циркуляция крови будет лучше в этом отделе.
Затем незамедлительно, наденьте теплые носочки, желательно шерстяные, лягте в кровать, пейте чай и укройтесь теплым пледом, лежите около 30-40 минут, дабы тело согрелось и Вы почувствовали тепло по всему телу, параллельно продолжайте пить чай, малину, ешьте лимон.
Так же хочу посоветовать один лайфхак, если Вы не можете добраться быстро до дома, и Ваша обувь уже намокла, тут 2 варианта, Вы едите в маршрутке, машине, и сидите, двигайте пальцами ног, дабы ускорить кровообращение.
Если же Вы идете пешком, старайтесь ускорить шаг.