Мы склонны сосредотачиваться на наших проблемах в жизни и принимать как должное наши благословения и достижения. Естественно, что мы думаем о трудностях, с которыми мы сталкиваемся, и о проблемах, которые нам предстоит преодолеть, но существует реальная опасность того, что когда мы это сделаем, мы сможем стать отвратительными от беспокойства или негативных чувств. Хорошо отступить на мгновение от наших повседневных забот и перечислить все, что хорошо происходит в нашей жизни. Это даст нам позитивный подъем и поможет учесть наши проблемы в перспективе. Вот один из способов посчитать ваши благословения.
- Первое это жизнь. Начните с того, что дайте себе один момент для жизни. Это может показаться глупым, но подождите немного. Ваша жизнь представляет собой крошечную интерлюдию между огромными временами, когда вас не было и когда вы будете мертвы. Вы находитесь в этом крошечном моменте прямо сейчас, и вы можете делать все, чтобы изменить свою жизнь, поэтому будьте благодарны за это, по крайней мере.
- Второе это, Здоровье. Если вы здоровы и не страдаете серьезными заболеваниями или страданиями, отметьте еще один момент. Мы воспринимаем наше здоровье как должное и понимаем, насколько важно, когда мы заболеваем. У большинства из нас есть некоторые незначительные недомогания, но если вы разумно здоровы, вам гораздо лучше, чем людям, страдающим серьезными заболеваниями, и вы должны быть глубоко благодарны.
- Третье это, Отношения. Если вы находитесь в стабильных отношениях с другим человеком, то запишите точку. Если вы можете честно сказать, что любите их, и они вас любят, тогда дайте себе бонусный бал. Многие люди ищут любовь без успеха, поэтому, если вы ее нашли, берегите ее и считайте удачей.
- Четвертое, Семья. Если у вас есть дети, братья или сестры или ваши родители живы, добавьте еще один момент. Они могут расстраивать, и у них будут свои недостатки, но они твоя плоть и кровь. Что бы ни случилось в жизни, ваша семья остается вашей семьей, и если у вас их нет, тогда вы должны быть благодарны за это - просто спросите кого-то, кто потерял членов семьи.
- Пятое и последние, Работа. Дайте себе оценку, если вы работаете на работе или на дневном отделении. Даже если это скучно и неудовлетворительно, вы по-прежнему лучше, чем многие люди, которые отчаянно ищут работу.