Сразу скажу, что это мой личный опыт, возможно другим все перечисленное помогает.
1. Сода обычная пищевая
Если коротко, то смысл этого метода заключается в выведении из организма солей. Организм станет чистым и не нужно будет с помощью жира, воды удерживать все ненужное.
Я добросовестно в течение 7 месяцев, по 4 раза в неделю, по 1,5 часа принимала ванны. На 1 ванну использовала 4 пачки соли+4 пачки соды.
Я не только принимала ванны, но и по 2 раза в день пила соду, по 2 раза в день пила траву.
Этот способ нелегкий. Еще и безрезультатный.
2. Растирание тела жесткой сухой щеткой
Смысл метода - запустить лимфодренаж в теле. В течение нескольких лет испытывала этот метод. Как только прочитаю восторженные отзывы, так снова за этот массаж.
2 раза в день по 10 минут, по 2-3 месяца в году, я это проделывала.
Результат нулевой. По мне так лучше несколько раз в день попрыгать, постучать пятками об пол, и таким образом запустить лимфодренаж, чем сидеть и растираться.
3. Бады "Турбослим" (все), "Летящая ласточка", а также лекарственный препарат "Фортранс"
За счет мочегонного и слабительного эффекта должен был уйти объем и/или вес.
Много лет я, по нескольку раз в год я надеялась с помощью этих БАДов уменьшить объем, хотя бы на несколько дней, хоть на один день.
Вообще никак. В настоящее время у меня кишечник работает как часы, лишнего ничего нет. В таких случаях они абсолютно бесполезны.
4. Смысл этих методов улучшить кровообращение, вывести вод
- Пояс для похудения, костюм "сауна". Использовала и при физической нагрузке, с масками и кремами.
- Кремы, скрабы, маски для похудения, гели для душа (разной ценовой категории). Сколько денег за 15 лет на все это потратила! Использовала их и во время фитнеса, и в бане, и в костюме "сауна". А просто как кремы, использую постоянно.
Результат нулевой.
Про другие методы не буду писать, нет у меня длительной статистики их использования.
В очередной раз (постоянно об этом пишу) что для меня самые действенные методы снижения веса, которые помогли идеально (уже 4 года только улучшения):
1. Коррекция осанки
2. Получение необходимых питательных веществ
3. Снижение стресса.