Многим людям известно чтобы достичь хорошего здоровья для этого нужно потратить уйму времени, но можно выработать для себя "полезные привычки" на которые вы будете тратить всего одну минуту. А может и меньше. Когда вы делаете что-то полезное нехорошая для своего здоровья это намного лучше если бы вы вообще ничего не делали. Например когда человек одну минуту занимается прыжками на скакалке увеличивается частота сердечных сокращений, а когда кто-то вас благодарит на протяжении дня записывайте это, это даст вам смотреть на мир более оптимистично, с улыбкой. Сейчас я расскажу вам о семи полезных привычках и всего лишь 1-ой минуте, которую надо будет потратить на них.
ЕСЛИ ВАМ БЫЛО ИНТЕРЕСНО, ПОЖАЛУЙСТА ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ КАНАЛ!
ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ КАНАЛ, НАЖМИТЕ НРАВИТСЯ, ЕСЛИ ХОТИТЕ ЧАЩЕ ВСТРЕЧАТЬ МОИ МАТЕРИАЛЫ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!