Для продуктивной работы требуется мотивация и вдохновение. Вот несколько советов для более легкого обучения.
1. "Информационная диета"
Во время обучения вы получаете и усваиваете информацию. Представьте ее в виде пищи. Для любой "пищи" требуется место. Мы живем в мире перенасыщенном информацией: новости, кино, сплетни, новые песни и прочее. Мы уже сыты по горло всей этой информацией, большая часть которой, по большому счету, нам не нужна.
На некоторое время создайте условия для очистки вашего мозга от всего этого : не слушайте новости, не смотрите телевизор, прекратите постоянно проверять социальные сети. Сообщите друзьям в сети, что у вас небольшой перерыв. Воспитывайте себя проверять электронную почту один раз в день и не более 20 минут.
Вы быстро почувствуете, как проясняется ваш мозг. А без этого "информационного несварения" потреблять и усваивать информацию станет гораздо приятнее.
2. Не ждите , что ваша учеба будет интересным развлечением.
За последние десятки лет в нашу культуру закралась идея, что мы должны постоянно развлекаться . Словно значение имеет только то, что моментально возбуждает. Это все равно, что считать ценной только еду, в которой множество подсластителей и ароматизаторов, которые дают краткосрочное наслаждение. И если мы привыкаем реагировать исключительно на мгновенные наслаждения и стимулы, то наша способность реагировать на более тонкие раздражители постепенно угасает.
В действительности интересным становится то,чему мы уделяем внимание. А интересное можно найти и вне вашей учебы -это будет только помогать учиться лучше.
3. Сосредоточьтесь на достижении своей цели.
Каждое утро говорите себе вслух , какие "большие" причины у вас есть, чтобы учиться. Представьте , что ваша учеба-это "транспортное средство", переносящее вас в желаемое место. Каждый раз когда вы что-то учите , вы делаете еще один шаг к своей цели. Если вы готовитесь к экзаменам , которые нужно сдать, чтобы стать врачом, пилотом или еще кем-нибудь, думайте каждый день об этой высокой цели , ощущайте свою связь с ней.
Поведение , вступающее в конфликт с большой целью- "забивание себе головы" телевизором, попсовой музыкой или сплетнями- является шагом в противоположную сторону от вашей цели. Подумайте : "Как я буду двигаться к моей цели сегодня?"
Конец первой части . Если тебе понравилось и ты хочешь продолжение "нравится" этой статье.