Закон 73: «Управляй стрессовыми ситуациями»
На пути к победе победитель всегда сталкивается с различными стрессовыми ситуациями.
Стресс – это и соревнование, и проигрыш, и приближение к финишу.
Когда вы запустите новый бизнес или начнёте работать над каким-нибудь проектом, то вольно или невольно будете вынуждены проходить через множество стрессов. И если вы не умеете управлять ими, то к самому последнему своему рывку будете не готовы.
Управлять стрессами, значит, правильно распределять свои ресурсы.
Каким образом это можно сделать?
Правило 1:
Сон должен длиться 7-8 часов и проходить в комфортной обстановке. Хорошая кровать, чистое белье и тишина помогают восстанавливать силы. Когда вы спите 4 часа в сутки, вы изнашиваете свой организм с большой скоростью. Это приводит к апатии, креативность исчезает, а вы становитесь болванчиком, у которого ни на что не хватает сил.
Правило 2:
Делайте 20-ти минутные перерывы после 1,5-2 часов работы. Питайтесь малыми порциями 5-6 раз в день. Один раз в неделю отключайтесь от внешнего мира и уезжайте туда, где ничего не напоминает о сегодняшней жизни. Устраивайте себе отпуск 3-4 раза в год на 1,5-2 недели.
Выполнив эти простые правила, вы научитесь управлять своими стрессами и зарядитесь энергией, которая приведёт вас к победе.
Закон 74: «Умей останавливаться»
Победители должны уметь вовремя останавливаться.
Если вы видите, что для достижения результата нужно использовать огромное количество ресурсов, то лучше остановитесь и пересмотрите свои цели. В противном случае вы проиграете.
Умейте вовремя оценить затраты на последний рывок и при необходимости своевременно остановитесь.
Закон 75: «Умение слушать и слышать»
Победитель должен уметь и слушать, и слышать тех людей, которые его окружают.
Умение слушать – это умение слушать так, чтобы собеседнику хотелось рассказывать свои истории вновь и вновь, при этом он говорил открыто и с удовольствием.
Умение слышать – это умение слышать именно собеседника, а не свои различные соображения по поводу сказанного собеседником. Слышать, значит понимать суть сказанного.
Зачастую люди, достигшие определённых побед, начинают считать себя выше остальных и не считают нужным слушать то, что им говорят окружающие. В результате такое поведение приводит горе-победителей к падению, а иногда и смене рода деятельности.
Являясь победителем сегодня, умейте слушать конструктивную критику, впитывайте новую информацию и адекватно оценивайте происходящую вокруг вас ситуацию. И тогда новые победы не заставят вас долго ждать.
