Думая всем знакомо чувство нескончаемой лени, когда ничего не хочется делать и нет настроения!
Умные люди дали название этому чувству- Прокрастинация!
Но мы ведь тут не словарь разбераем! Так что я дам вам 6 советов из моего жизненного опыта и книг, как победить Прокрастинацию!
1) Заведи Ежедневник!
Думаешь перестать бездельничать? Тогда для начала заведи ежедневник и начни составлять план на день, иначе твоя эффективность упадёт в разы! И запомни- "самое дешёвое лекарство- это занятость"
2) Действуй как хозяйн!
Видели как дресеруют собак, лошадок и прочих? Их вечно вознаграждают, вот и ты себя поощряй! Тогда у тебя будет дополнительная мотивация закончить работу быстро и качественно!
3) Не загоняйтесь!
Даже не вздумайте постоянно работать без отдыха! Это может испортить не только вашу нервную систему, но и всю вашу работу! Так что переодический отдых только помогает так как даже во время отдыха ваш мозг пытается решить задачу!
4) Не тени кота за.
Не затягивай с решением задач требующих меньше 5-10 минут, а большие задачи выполняй с утра, так как именно утром твой мозг свеж и работоспособен!
5) По чуть-чуть.
Тебе сложно приступить к многочасовой работе? Убедительная себя, что она займёт не больше 15 минут, а дальше всё пойдёт как по маслу!
6) Утешайте себя, что Прокрастинация это способ решения творческих задач!
Все способы из данного списка достаточно просты, но а иначе зачем на придумывать велосипед!