Не секрет, что мотивация — это рычаг к достижению свой цели. Очень важно правильно поставить цель, чтобы она была мотивирующей и ее хотелось выполнить, не смотря на трудности и камни преткновения, которые то и дело встречаются на пути к заветному желанию.
Как достичь любой цели?
1) Начните с вопроса «Зачем?»
Очень важно определить, зачем вы хотите добиться поставленной цели. Вы думаете похудеть, чтобы вас больше любили? Так ли вы уверены, что стройное тело принесет вам любовь? Возможно, чтобы восполнить дефицит любви, стоит ставить другие цели: полюбить и заботиться о себе, посещать новые места, улучшить навыки общения.
2) Ставьте перед собой цели, которые вас зажигают!
Прежде чем ставите цель, вам нужно задаться вопросом, воодушевляет ли конкретная цель вас или нет. К примеру: Если используете телефон просто для того, чтобы звонить, устройство не вызывает у вас сильных эмоций, то не ставьте приобретение телефона в свои цели.
3) Определите deadline (срок выполнения) для каждой цели.
4) Ставьте реальные/адекватные цели и сроки, иначе вас огорчит её неисполнение, и , как следствие, может произойти демотивация.
5) Сделайте календарь целей на разные временные промежутки (месяц, пол года, три года).
6) Напишите план по достижению каждой цели. Это поможет структурировать ваш путь к достижению цели и сделает ее реальнее.
7) Повесьте список целей на видное место, пусть они чаще напоминают вам о том, зачем вы прикладываете большое количество усилий.
Техника декларация.
Эта техника используется, если вам не хватает мотивации и вы находитесь в зоне комфорта.
Представьте такую «картину»: вам очень-очень важно было что-то приобрести/заработать денег/подготовиться к экзамену/похудеть и у вас это получалось. Как правило, это происходит в таких ситуациях, которые называются «очень надо».
Если вы не находитесь в подобных жизненных обстоятельствах, можно создать их искусственно.
Для этого найдите человека, который для вас является авторитетом (желательно, чтобы это был знакомый/друг или дальний родственник). Выставьте ему декларацию в письменном виде, что вы выполните поставленные задачи/цели в указанные сроки. Если нет, то отдадите ему деньги в существенном для вас размере/выполните желание (побрить голову/сбрить усы), которое будет вам неприятно.
Не забудьте поставить дату и подпись. Будьте адекватны в своих условиях.
И помните «Никакая цель не высока настолько, чтобы оправдывала недостойные средства для ее достижения». А. Эйнштейн
Читайте также:
Плюсы и минусы фриланса
Какие атрибуты создадут рабочий настрой дома?
Как работать дома также продуктивно, будто вы в офисе?
Подпишись, пока Telegram не заблокировали: https://t.me/want_to_freelance