Урок 1.
Учимся дышать. Для этого используем гекзаметр Прянишникова. Гекзаметром, например, Гомер писал свою Одисею.
Гекзаметр Прянишникова
Твердо запомни, что, прежде чем слово начать в упражненьи,
Следует клетку грудную расширить слегка и при этомНиз живота подобрать для опоры дыхательной звуку.Плечи во время дыханья должны быть в покое, недвижны.Каждую строчку стихов говори на одном выдыханьи.И проследи, чтобы грудь не сжималась в течение речи,Так как при выдохе движется только одна диафрагма.Чтенье окончив строки, не спеши с переходом к дальнейшей:Выдержи паузу краткую в темпе стиха, в то же времяВоздуха часть добери, но лишь пользуясь нижним дыханьем.Воздух сдержи на мгновенье, затем уже чтенье продолжи.Чутко следи, чтобы каждое слово услышано было:Помни о дикции ясной и чистой на звуках согласных;Рот не ленись открывать, чтоб для голоса путь был свободен;Голоса звук не глуши придыхательным тусклым оттенком —Голос и в тихом звучании должен хранить металличность.Прежде чем брать упражненья на темп, высоту и на громкость,Нужно вниманье направить на ровность, устойчивость звука:Пристально слушать, чтоб голос нигде не дрожал, не качался,Выдох веди экономно — с расчетом на целую строчку.Собранность, звонкость, полетность, устойчивость, медленность, плавность
— Вот что внимательным слухом сначала ищи в упражненьи.
А.В. Прянишников
Как им пользоваться?
Встаёте на ноги перед зеркалом. Вслух начинаете читать текст, при этом выполняя все рекомендации, которые даны во всех строках.
Дышать надо животом, плечи при выдохе и вдохе не двигаются.