Жирная рыба
Некоторая рыба замедляет рост волос. Трудно не согласиться, что в этом продукте содержится много полезных веществ, нодля организма не вся рыба полезна. Лосось и тунец можно оставить в своем рационе, а вот любителям скумбрии стоит знать, что в её составе содержится ртуть.
Сладости
Уже давно известно, что сахар - это белая смерть. В избытке он вредный не только для фигуры, а й для здоровья кожи и волос, в том числе. В крови уровень инсулина повышается благодаря сладкому, а это, в свою очередь, способствует увеличению мужского гормона, так называемого андрогена. Он же провоцирует выпадения волос, а сам волосяной фолликул уменьшается и вскоре вовсе перестает расти.
Соковая диета
В таком рационе питания много сахара, о котором написано выше. Белок обеспечивает нормальное функционирование организма, но в одних соках его мало.
Режим с низким содержанием белков
Волосы без белка мгновенно теряют здоровый вид. Если вы хотите роскошную гриву, то вам стоит пересмотреть свое меню питания и попрощаться с хлебобулочными изделиями и макаронами, которые состоят не из твердых сортов пшеницы.
Витамин A (Ретинол)
При регулярном употреблении витамина А активность сальных желез значительно понижается. Волосяные фолликулы не получают нужного питания, становятся тусклыми и теряют здоровый вид.