О здоровье организма:
1. Каждый день выпивайте хотя бы два литра воды. Первый стакан обязательно должен быть выпит утром натощак.
2. Руководствуясь старой мудрой пословицей, завтрак съедайте сами, обед разделяйте с другом, а ужин отдавайте врагу.
3. Включите в свой рацион побольше овощей и старайтесь поменьше питаться полуфабрикатами.
4. Больше играйте, особенно на свежем воздухе.
5. Больше читайте – вашему мозгу тоже нужна пища.
6. Хотя бы 10 минут ежедневно проводите в полной тишине, наедине с собой.
7. Спите по 7 часов.
8. Полчаса ежедневно уделяйте пешим прогулкам, обязательно думайте о чем-нибудь приятном и улыбайтесь.
О самом себе:
1. Не стоит сравнивать собственную жизнь с жизнью другого человека. Вы не знаете его прошлого.
2. Старайтесь не думать о плохом. Если есть проблема, но вы можете ее исправить – волноваться не о чем. Если же вы ничего не можете сделать с проблемой – то и беспокоиться о ней не имеет смысла.
3. Не старайтесь прыгнуть выше собственной головы.
4. Не относитесь к себе чересчур строго.
5. Не сплетничайте и не пускайте слухи.
6. Обязательно уделяйте время мечтам.
7. Время, затраченное на зависть, лучше потратить на достижение новых высот.
8. Забудьте о том, что было в прошлом. Старайтесь сделать лучше свое настоящее.
9. Не стоит ненавидеть других, жизнь и так слишком коротка.
10. Только вы сами способны сделать себя по-настоящему счастливым.
11. Жизнь – это школа. А каждая совершенная ошибка – опыт.
12. Старайтесь смеяться как можно больше.
13. Вы не обязаны всегда одерживать победу.
Об отношениях:
1. Звоните родственникам и друзьям почаще.
2. Ежедневно делайте хотя бы одно доброе дело.
3. Не держите зла на других.
4. старайтесь уделять больше времени старикам и маленьким детям.
5. Ежедневно дарите улыбку хотя бы трем людям.
6. Не стоит волноваться о том, что подумают о вас другие.
7. Не теряйте связь с родными и близкими. Работа не позаботится о вас, если вы попадете в беду.
О самой жизни:
1. Избавьте себя от всего, что не приносит вам радости или пользы.
2. Какой бы не была ситуация, она имеет свойство меняться.
3. Как бы вы себя не чувствовали, продолжайте двигаться вперед.
4. Все лучшее еще в будущем.
5. Добавляйте в свою жизнь больше позитива. Всегда оставайтесь счастливыми!