С давних времен русская баня ценилась и была известна во всем мире. Сегодня многие строят ее у себя на даче, возле дома для личной эксплуатации или в коммерческих целях.
Целебные свойства.
В бане организм человека очищается от ороговевших клеток эпителия, стимулируется секреция потовых и сальных желез – с потом выводятся токсины, шлаки, молочная кислота из мышц.
Улучшается пищеварение – кислотность желудочного сока снижается.
Польза для сердечно-сосудистой системы заключается в улучшении циркуляции крови по артериям, венам, устраняются застойные процессы. В клетках улучшаются обменные процессы, ткани активно насыщаются кислородом.
Рекомендуется посещать баню людям, которые ведут малоактивный образ жизни.
В бане снижается нервное напряжение, особенно, если времяпровождение в парилке сопровождается массажем, похлёстываем веником, контрастными ваннами. Периферийная нервная система стимулируется.
Контрастность температур способствует снижению спазмов сосудов и восстановлению циркуляции крови.
Баня полезна для иммунной системы - после процедур количеством лейкоцитов значительно увеличивается.
В умеренных дозах и для людей, у кого нет противопоказаний русская баня очень полезна.