Перед началом процедуры, нужно очистить кожу при помощи скраба. Затем при помощи специальной щетки сделать массаж, или же растереть проблемные участки кожи руками. Массажная щетка должна быть из натуральной щетины, с длинной ручкой. Такой массаж лучше делать снизу вверх круговыми движениями, при этом сухой щеткой, кожа так же должна быть сухая. Такие меры предосторожности помогут избежать растяжения кожи во время массажа.
Сама процедура должна длиться около 7 минут. После массажа необходимо принять душ.
Скраб также можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится 2 ложки молотого кофе и немного геля для душа, также подойдет мед.
Второй этап
Для обертывания необходимо приготовить пленку пищевую, смесь для обертывания, теплые шорты, плед. Антицеллюлитное обертывание проводиться по направлению снизу вверх. Время процедуры около 20 минут.
Важно помнить о том, что такие процедуры нельзя проводить при беременности, сердечно сосудистых заболеваний, а также при варикозном расширении вен.
Для приготовления смеси нужно глина, (белая, голубая, черная). Она разводится водой до густоты и наносится на тело. Если нет аллергии, можно добавить пару капель эфирного, либо цитрусового масла.
Считается, что горячие обертывания эффективны, так как они способствуют кровообращению, выводят из организма различные шлаки, расщепляют жировые отложения. Такие обертывания нужно делать раз в неделю, для профилактики появления «апельсиновой корочки»
Существуют также и холодные обертывания. Такие обертывания рекомендуются женщинам, кожа которых склонна к дряблости.
Для холодных обертываний смесь можно приобрести в любой аптеке.
Третий этап
После всех процедур необходимо принять теплый душ.
Четвертый этап
В завершении процедуры нужно массажными движениями нанести антицеллюлитный крем на проблемные участки тела.