Почему мы зеваем?
Последние исследования показали, что в состоянии скуки, усталости, сонливости в головном мозге процессы торможения постепенно начинают доминировать над процессами возбуждения.
Как следствие, происходит торможение некоторых функций организма, в том числе и дыхание, которое становится менее глубоким, редким, из-за чего в крови происходит накапливание углекислоты и других продуктов метаболизма. Их воздействие на центры головного мозга, отвечающие за дыхание, и провоцируют зевок.
Что же дает зевота? Во время зевоты происходит глубокий медленный вдох, в результате чего кровь насыщается кислородом.
Напряжение мышц лица, ротовой полости, шеи, задействованных при зевании, способствует ускорению кровотока в сосудах головы, в результате чего улучшается кровоснабжение клеток головного мозга, и как результат, процессы обмена в них идут более энергично.
Также, зевая, человек, как правило, потягивается, напрягая при этом мышцы ног, рук и особенно спины. Соответствующие импульсы от мышц направляются в ретикулярную формацию, одной из главных задач которой, является обеспечение тонуса коры головного мозга.
Получив сигналы от мышц, ретикулярная формация активизируется и, в свою очередь, воздействует на нейроны коры, как бы принуждая их сбросить с себя торможение. Так зевота активизирует на короткое время работу головного мозга.
В процессе зевания больше всего напряжены челюстные мышцы, оказывающие воздействие на зрение. Поэтому для улучшения зрения рекомендуется на протяжении дня многократно зевать и потягиваться.
По утверждению американских ученых зевота является сложным регулятором температуры мозга. По их мнению, мозг напоминает компьютер, который «перегреваясь» начинает хуже работать и провоцирует зевоту, которая обеспечивает приток к голове крови и более холодного воздуха. Результат — функционирование мозга улучшается.
Еще ученые утверждают, что, не смотря на бытующее мнение о том, что зевота стимулирует засыпание, она наоборот, помогает взбодрить организм.
Склонные к самоанализу и самосовершенствованию люди более предрасположены к зевоте, а люди невосприимчивые к ней по характеру более жестоки.
Поэтому зевайте на здоровье!
P.S. Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога (для этого на главной надо нажать "Подписаться"), чтобы не пропустить новости!
Обсудить пост можно здесь https://vk.com/clubrealyhistory
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если вам понравился пост!
_ _ _
Если у вас есть история, которую некому рассказать, а хочется - пишите нам на почту - опубликуем! il4enkob@yandex.ru Мнение автора может не совпадать с мнением администрации блога