Как повысить гемоглобин в крови?
Недостаток гемоглобина (анемия) приводит к нарушениям метаболизма и сбоям в работе большинства органов.
Кстати, если у вас необходимость всё-время есть глюконат кальция в таблетках, то скорее всего у вас низкий гемоглобин. И нужно заняться своим здоровьем. Так своеобразно организм реагирует на нехватку гемоглобина.
Гемоглобин нужно повышать! Повышаем гемоглобин.
Для того чтобы избавиться от недостатка гемоглобина в крови, необходимо употреблять больше железосодержащих продуктов. Самыми богатыми на железо являются говядина или телятина, свинина, печень, рыба и рыбья икра.
Витамин C, может значительно усилить усваивание железа, содержащегося в мясных блюдах. Поэтому рекомендуют в конце приема пищи выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.
Кроме того, следует воздержаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя; не злоупотреблять чаем, кофе, сладкими газированными напитками, т.к. в них находятся вещества, препятствующие усваиванию железа.
Однако, употребляя только лишь продукты, содержащие железо, нельзя справиться с анемией. Поэтому врачи дополнительно назначают различные лекарственные препараты, например, «Ферроградумет», «Конферон», «Ферроплекс», «Фитоферролактол» и др. Также назначается витамин В12.
Будьте здоровы и радостны!
P.S. Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога (для этого на главной надо нажать "Подписаться"), чтобы не пропустить новости!
Обсудить пост можно здесь https://vk.com/clubrealyhistory
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если вам понравился пост!
_ _ _
Если у вас есть история, которую некому рассказать, а хочется - пишите нам на почту - опубликуем! il4enkob@yandex.ru Мнение автора может не совпадать с мнением администрации блога