Благодарность и внимательность делают нас счастливыми. Потому что тот, кто благодарен, не жалуется. Она для нас ничего не стоит, а когда она есть в нашей жизни, то вот вам 5 пунктов о том, как улучшается жизнь, если мы благодарны.
1. Благодарные люди приятные собеседники.
Они счастливы, бодры, любопытны и открыты, потому что они могут увидеть хорошее во всем. Они оптимистичны и, таким образом, получают большую поддержку своего окружения, потому что позитивный настрой всегда привлекает.
2. Благодарность поддерживает здоровье
Эффекты и последствия благодарности были научно изучены в течение нескольких лет. Исследователи обнаружили, что благодарные люди более здоровыми, чем неблагодарные. Радость жизни влияет на все тело, они страдают реже от головной боли или боли в животе. Они редко посещают врачей, потому, что они были заметно более здоровыми.
3. Благодарность положительно влияет на всю жизнь
Ученые также искали объяснение того, как отреагирует окружающая среда благодарных людей, и оказала ли она положительное влияние на них. Социальные связи были сильнее, потому что благодарные люди проявляют высокую степень внимательности к своим друзьям. Плотное человеческое окружение защищает от одиночества, тревоги, от потери, зависимости и депрессии.
4. Благодарность защищает ваше сердце
В серии исследований пациенты с сердечной недостаточностью должны вести благодарный журнал. Результаты были настолько обнадеживающими, что такие мероприятия благодарности были интегрированы в различные формы терапии.
5. Благодарность укрепляет любовь
Кто не мечтает о партнере, который ценит то, что вы делаете для него и ваших отношений? Так много пар жалуются, что их отношения довольно равнодушные, что мало взаимопонимания.