Многие относятся к перфекционизму, как к некому достоинству. Но он может привести к неблагоприятным последствиям - к депрессии, анорексии, тревожному расстройству и т.д.
Американская ассоциация психологов опубликовала исследование, в котором рассматривается рост перфекционизма среди молодежи. По сравнению с предыдущими поколениями сегодняшние студенты строже относятся к себе и требуют большего от других. В свою очередь, и общество все чаще требует от них совершенства. Исследование длилось с 1989 по 2016 год. За это время соцопрос прошли около 40 тысяч учащихся колледжей. В результате оказалось, что за эти годы на 10% усилилось наше критическое отношение к себе, на 16% — к окружающим, еще на 32% вырос перфекционизм, которого от нас ждет общество (речь идет о высоких требованиях, которые предъявляют нам другие).
Мы часто говорим о перфекционизме так, как будто это наше скрытое достоинство. Это стандартный ответ на стандартный вопрос при собеседовании «Какова ваша главная слабость?». Некоторые психологи и правда верят, что существует так называемый здоровый перфекционизм. Под этим подразумевается, что если человек направляет всю энергию и усилия на достижение какой-то высокой цели, то он действительно может добиться впечатляющих результатов. В то же время существует объективный риск, что при этом его затянет в бесконечный круговорот завышенных ожиданий, а его взгляд на самого себя станет слишком строгим. Когда оценка человека напрямую связывается с его достижениями, это может привести к таким серьезным последствиям, как депрессия, анорексия и даже более ранняя смерть.
«Cильнее всего нам вредит перфекционизм, который нам навязывают окружающие»
Исследователи утверждают, что сильнее всего нам вредит внешний, а не внутренний перфекционизм, то есть перфекционизм, который нам навязывают окружающие. Он коррелирует с такими патологиями, как тревожность и суицидальные настроения.
Что же привело к росту перфекционизма среди молодежи? Согласно одной из теорий, виновниками такой ситуации стали социальные сети, из-за которых мы постоянно сравниваем себя с другими. Однако это лишь предположение. В качестве других возможных причин ученые называют переход к капитализму и свободному рынку, популярность меритократии (принципа управления, согласно которому руководящие посты должны занимать наиболее способные люди), а также более беспокойных родителей, которые чаще пытаются контролировать действия детей. По словам исследователей, из-за меритократии молодые люди чувствуют, что просто обязаны проявить себя и достичь каких-то высот. Поэтому они ставят перед собой нереалистичные цели во время учебы и работы.