Исследователи из Канады выяснили, как увеличить выработку гормона счастья. Для этого достаточно кого-нибудь порадовать.
Профессор Элизабет Данн из университета Британской Колумбии обратила внимание, что рост доходов перестал положительно сказываться на уровне счастья многих людей. Если раньше этот показатель был едва ли не первостепенным, то теперь полный кошелек может уже и не приносить радости.
Схема "деньги - счастье" работает только на определенном жизненном этапе: когда у человека на удовлетворены базовые потребности. Если же доходов хватает для того, что иметь крышу над головой, хорошо питаться и жить в нормальных условиях, то их роль в процессе выработки гормона радости резко снижается.
Данн попыталась выяснить, какие еще существуют способы сделать человека счастливее. Исследователь уверена, что сегодня уровень счастья практически не увеличивается даже в тех странах, которые считаются самыми благополучными.
"Люди продолжают тратить излишки доходов на то, что приносило счастье во времена всеобщей бедности - то есть на покупку дорогостоящих товаров. Это тупиковый путь, потому что вместе с доходами растут и притязания", - пишет ученый.
Группа психологов под руководством Данн собрала фокус-группу, в которую вошли более 600 человек. Исследователи анализировали их доходы, которые были разделены на четыре условные категории: налоги, выплаты по кредитам, расходы на питание, коммунальные услуги и прочие обязательные выплаты, подарки для себя, подарки для других людей, пожертвования на благотворительность.
Как оказалось, личное потребление и покупка товаров роскоши лишь на 2% увеличивало уровень удовлетворенностью жизни. Альтруистические же расходы работали в этом отношении в пять раз эффективнее - уровень счастья рос сразу на 10%.
По результатам исследования Данн пришла к выводу, что самым сильным источником положительных эмоций являются добрые поступки. Щедрость и альтруизм - бесконечный источник радости, который стимулирует выработку гормона счастья вне зависимости от жизненной ситуации.