Что такое холестерин вообще? Это слово слышали абсолютно все, но далеко не каждый человек знает, что это за компонет крови и для чего он нужен. Попробуем разобраться.
Итак, холестерин - это материал для построения таких важных веществ, как, например, гормоны (половые, глюкокортикоиды), витамин Д, желчные кислоты, вырабатывается он главным образом в печени, но не только - надпочечники, кишечник также принимают в этом участие. Для того, чтобы попасть по назначению в клетки всех органов и тканей, он сначала образует конгломерат с белками, в результате чего получаются липопротеины с разной плотностью и весом. Липопротеины делятся на три вида: очень низкой, низкой и высокой плотности, для нормальной жизнедеятельности организма они находятся в крови в определенном соотношении.
В клинической диагностике важное значение имеет повышенное содержание в крови липопротеинов низкой и очень низкой плотности и пониженное - липопротеинов высокой плотности. В этом случае холестерин выпадает в осадок, а в просвете сосудов соответственно образуются бляшки.
Повышение уровня триглицеридов в крови часто приводит к самым страшным последствиям, таким как инсульт, инфаркт, тромбоз крупных сосудов разных органов и конечностей.
Чтобы этого не допустить, создано много лекарственных препаратов, снижающих холестерин и жирные кислоты в крови. Есть и другие методы, немедикаментозные.
1. Лечебные травы - позволяют "плохой" холестерин понизить и соответственно "хороший" повысить.
- листья земляники - содержат растворимую клетчатку, она не дает всасываться холестерину и помогает его вывести из организма через кишечник.
- одуванчик, а именно его корень. Он содержит лецитин, который не дает холестерину откладываться на стенки сосудов, поэтому отвар из корня одуванчика хорошо использовать для профилактики тромбоза.
- толокнянка - также способствует снижению холестерина
- зверобой
- женьшень
Последние две травы содержат статины, которые снижают скорость образования холестерина в печени и не дают связываться "плохому" холестерину.
- золотой ус - не позволяет холестерину образовывать бляшки.
Для лучшего результата по специальным рецептам смешиваются несколько трав в определенной пропорции и готовят на водяной баре отвар в течении получаса.
2. Льняное масло.
Льняное масло и семена льна участвуют в нормализации уровня триглицеридов в крови. В этих продуктах много витаминов группы А.,В,Е, что очень полезно для сердца, а также кислоты, такие как пальмитиновая, стеариновая), они вырабатывают липопротеиды высокой плотности, антагонистов "плохого" холестерина.
3. Цветки липы - содержат флаваноиды и эфирные масла. А еще липа - это мощный антиоксидант, избавляет организм от шлаков.
4. Прополис и мед - выводят из организма все лишнее.
Мед рекомендуется каждое утро принимать натощак по чайной ложке.
Есть также специальный раствор - мед смешивают с корицей в соотношении 2:1, перемешать и пить до еды. Повторить 3 раза в день.
Прополис действует на мембраны клеток, способствует очищению их от токсинов и от "плохого" холестерина. Настойка прополиса очень дешевая, есть в любой аптеке, принимают по 7 капель за 30 минут до еды, длительность лечения 3-4 недели.
5. Сокотерапия
Очень хороший и эффективный метод с врагом №1, можно всего за 5 дней добиться хорошего результата, но соки должны выжиматься непосредственно перед приемом.
Вот некоторые рецепты:
1 день - 70 мл сока из сельдерея и 130 мл - из моркови. Смешать и выпить.
2 день - 70 мл свекольного сока, 70 мл огуречного и 100 мл морковного. Свекольный сок должен постоять около трех часов в холодильнике.
3 день - 70 мл яблочного сока, 70 мл сока сельдерея и 130 мл - морковного
4 день - 50 мл капустного сока и 130 мл морковного.
5 день - только апельсиновый сок 130 мл.
Очень хорошая будет неделя у желающих снизить холестерин, а также лишний вес!