Мой стаж курения был очень солидным. Сигарета уже давно была необходимым атрибутом во множестве ситуаций. Конечно я делал несколько попыток бросить: читал известную всем книжку, покупал какие-то пластыри, просто занимался самовнушением, но все это было без особого успеха – как у многих!
Но в этот раз ситуация была несколько иная. Однажды ни с того, ни с сего в первый раз прихватило сердце, причем так, что все на работе всполошились и вызвали скорую помощь. Пока её ждали, накормили валидолом из чьих-то запасов - стало легче, потом приехали врачи – осмотрели, сняли кардиограмму, дали таблетки, сделали укол и настоятельно рекомендовали немедленно показаться кардиологу.
Я только проснулся. Спешить было некуда – перепуганное начальство дало день отдыха. Сразу возникла мысль взять сигарету, но тут я вспомнил: « ...такие приступы могут, к сожалению, повторяться… Вам нужно прекращать курить… провоцирующий фактор… возможны более тяжелые последствия…» - казенно-безразличный тон врача зацепил – стало страшно.
«Решено – бросаю!» - это было только что данное обещание самому себе.
По правде говоря, дома не было ни одной сигареты – вчера забыл пачку у себя на рабочем столе, а когда на машине один из коллег любезно довёз до дома, сразу лег спать – действовали принятые лекарства. Осознание факта отсутствия курева еще больше укрепило меня в желании начать новую жизнь без табака.
Через два часа появилось чувство легкого неудобства. Что-то внутри мешало сосредоточиться ни на одном занятии, даже на ничегонеделаньи. Было некуда девать руки. Каждые несколько минут хотелось закурить.
День перевалил за полдень. Ко всему прочему, в районе солнечного сплетения образовался какой-то ком, который – нет! – не болел, он ныл и требовал к себе постоянного внимания. Чтобы хоть как-то отвлечься, я решил поесть.
«В доме нет ни крошки хлеба!» - эта мысль принесла противоестественную радость, но через мгновение в голове уже сложилась цепочка «хлеб – магазин – сигареты», и всё встало на своё место - мозг сам подсказывал, что нужно сделать для того, чтобы его хозяин больше не мучил тело.
Я наконец уговорил себя, что иду за х-л-е-б-о-м. Именно так я тихо повторял немного нараспев: «Х-л-л-е-е-е-б» - или артикулировал одними губами: «Хлеб-б-б!!» - особо выделяя последние «б-б-б». Все это позволяло не думать ни о чем другом.
«Как же далеко продают хлеб-хлеб-хлеб!» - теперь я произносил про себя это слово в такт ходьбы.
Хотелось ускорить шаг, но после недавних обильных снегопадов не все успели почистить – было скользко. Наконец вдалеке заблестело крыльцо магазина, обильно посыпанное реагентами.
Я посмотрел на свою неестественно вывернутую ногу, попытался её подтянуть и потерял сознание от боли. Мокрая плитка, которой была вымощена площадка перед входом, оказалась очень скользкой.
У меня оказался сложный скрученный перелом со смещениями: две операции – месяц с лишним в больнице, потом - строгий постельный режим на всю весну, но уже дома. Первое время мне было просто не до сигарет, а дальше уже привык обходиться без табака – с тех самых пор не курю.
Не знаю, захочется ли Вам все это как-то повторить, но уверяю - способ очень действенный.
---
Если Вам понравилась история, подпишитесь на мой канал.
---
Так же Вы можете узнать, как справиться с высоким давлением,
а также как 80% курильщиков отказались от сигарет в рабочее время?