На место слова "телевизор" вполне подойдут "соцсети".
Даже если вы валитесь с ног, а завтра рано вставать, все равно заставьте себя расстелить коврик/надеть cпортивный костюм/включить активную музыку/выбежать из дома, и вот почему:
1. Вы увеличите приток кислорода к мозгу и почувствуете себя отдохнувшей. Без затекшей спины, больных глаз и ощущения, что вечер прошел бесполезно.
2. Вы сладко проспите всю ночь. Связано с пунктом 1. В отличие от телевизора, телефона и прочих гаджетов, которые мешают нам заснуть, небольшие физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, будут способствовать крепкому и здоровому сну
3. Вы будете гордиться собой. После каждой тренировки у вас будет абсолютная уверенность, что день прошел не зря, и вы большая умница!
4. Вы будете отлично выглядеть. Подтянутые мышцы гораздо лучше обвисших боков и попы, согласитесь?
5. Вы не посадите зрение. Что легко сделать "при помощи" телевизора и планшета.
Еще сомневаетесь, что выбрать после работы?
Продолжение скоро на страничке Клуба Счастливых Жен, ставьте "нравится" и подписывайтесь!