«Если у вас есть слезы, приготовьтесь пролить их». Уильям Шекспир
Недавно у меня на приеме была девушка с паническими атаками. Во время диагностики, которая проводится перед сеансом, клиентка удивлялась и пожимала плечами. «Не понимаю, откуда они у меня появились.
Обязательно подпишитесь на наш канал, чтобы узнать много интересного по знакам зодиака. Для этого нажмите ПЛЮСИК в верху страницы.
Я всегда была такая позитивная. Я вообще никогда не плачу» И именно эта фраза меня очень насторожила. «Совсем никогда не плачете?» «Никогда», – весело и с гордостью отвечает мне девушка. Если бы не панические атаки, я бы подумала, что она достигла дзена 80 уровня. Но панические атаки не рождаются на пустом месте. Что ж, будем искать причину
Итак, после внезапного разрыва отношений со своим молодым человеком, который она тоже перенесла стойко и без единой слезинки, у нее начались панические атаки. Они сопровождались нехваткой воздуха, сердцебиением, тремором всего тела, страхом смерти. Несколько раз она даже вызывала скорую помощь. Никакие успокоительные, антидепрессанты и прочие лекарства не помогали. Жизнь потихоньку превращалась в пытку. Начался тремор рук, нервный тик глаз, во сне она скрипела зубами так, что сточила несколько нижних зубов
Неконтролируемый страх настолько часто стал овладевать ей, что она боялась выйти из дома
В ходе сеанса мы выяснили, что в детстве маленькой девочке было запрещено плакать. Любое проявление отрицательных эмоций вызывало бурную реакцию со сторону мамы. «Не плачь, это же такая ерунда», – говорила ей она. «Посмотри, какая ты некрасивая, когда плачешь», «ой, рева-корова», «ну что за кислая мина, ты что, лимон проглотила» Очень чувствительная от природы девочка естественно не хотела быть некрасивой, ревой-коровой, и девочкой с кислой миной. Она каждый раз стойко переносила любые стрессовые ситуации и в итоге перестала плакать вообще
Что мы имеем? Конечно слезы маленькой девочки никуда не делись. Они все это время накапливались и лежали внутри бессознательного, создавая мощнейший источник напряжения. Это была бомба замедленного действия и рано или поздно она должна была взорваться. Что собственно и произошло Заблокированные чувства переросли в паническую атаку. Тело как будто очень долго не могло достучаться до хозяина, посылало сигналы, но они игнорировались И тогда мудрый организм применил тяжелую артиллерию: вот тебе паническая атака, и сейчас ты уже не можешь не обратить на меня внимание. Ты уже не можешь контролировать эти чувства
Наш сеанс длился почти 3,5 часа и все это время девушка плакала. Как будто выливались все невыплаканные слезы за всю жизнь. Это было долго и тяжело. Но и настолько мощно, что после сеанса, она сказала – «это лучшее, что было в моей жизни. Я как будто заново родилась. Плакать – оказывается, это так здорово»
И я с ней соглашусь. Плакать действительно полезно. Это лучший способ сброса напряжения. Другое дело, что не нужно бросаться в крайность и плакать постоянно)) Но если вас обидели, у вас горе, вам больно или страшно, – плачьте
И конечно же ни в коем случае нельзя запрещать плакать ребенку. Для него это единственный способ справиться со стрессом. Важно проговорить чувства малышу. Например, «тебе сейчас так обидно», «я понимаю, почему ты разозлился», «Если бы мне не купили игрушку, я бы тоже расплакалась» Дайте ему знать, что вы его понимаете, разделяете его чувства и принимаете их. Это самое важное, быть услышанным, и чувствовать, что тебя понимают
А вы позволяете себе плакать? Может у вас есть невысказанные слова, обиды, слезы? Если да, то предлагаю прямо сейчас взять ручку и лист бумаги и записать туда свои чувства и эмоции. Кому лень идти за ручкой, можно просто закрыть глаза, представить ситуацию, где чувствуете некую незавершённость, обиду, и высказать вслух или про себя все слова человеку, который вас обидел. Плачьте и выражайте все, что осталось невыраженным. Эффект от этой простой и мощной
Понравилась статья, поставьте лайк (палец в верх) и подпишитесь на мой канал нажав на плюсик в верху страницы, для того чтобы не пропустить новый выпуск.
Поделитесь с друзьями этой статьей в соц сетях.
Другие мои статьи смотрите здесь.