В какие-то определенные моменты нашей жизни, мы, в той или иной степени, чувствуем себя одинокими. Это проблема, которая имеет широкую огласку в наше время.
В Великобритании даже создали должность Министра по проблемам одиночества. Эта тема всегда была актуальной, но она также была окружена определенными мифами.
Вот 5 самых распространенных мифов об одиночестве:
1) Одиночество отождествляется с понятием "Изоляция"
Чувствовать себя одиноко - это не тоже самое, что быть одиноким. Одиночество - это чувство, когда ты чувствуешь себя отделенным. Когда никто не понимает тебя и у тебя нет тех самых человеческих связей, которые тебе так нужны.
Изоляция может быть одним из факторов, но не единственным. Вы можете чувствовать себя одиноко и в толпе, как и чувствовать себя абсолютно счастливыми, проводя время в одиночестве.
Иногда мы хотим побыть в одиночестве. Но если у нас нет возможности проводить время с людьми, которые понимают нас, именно тогда одиночество поражает и ранит.
2) Одиночество - это "эпидемия" нашего времени
Одиночество, безусловно, привлекает к себе повышенное внимание, но это не значит, что сейчас процент одиноких людей больше, чем раньше.
Используя исследования 1948 года, ученые пришли к выводу, что доля пожилых людей, испытывающих хроническое одиночество, остается стабильной на протяжении 70 лет.
Интересно, что абсолютное число одиноких людей и вправду увеличивается, но правда это происходит только за счет увеличения населения, которое на данный момент достигает значения в 7,55 млрд человек.
3) Одиночество - это всегда плохо
Одиночество ранит. Но хорошая новость заключается в том, что оно часто носит временный характер и это не должно восприниматься, как нечто негативное. Напротив, это может быть сигналом для поиска новых друзей или для улучшения существующих отношений.
Психологи утверждают, что чувство одиночества со временем эволюционировало для того, что побудить нас сохранять существующие связи с людьми. Они сравнивают это с жаждой: если вы хотите пить, то ищите воды, если вы одиноки, то ищите людей.
На протяжении многих тысяч лет люди оставались в безопасности благодаря тому, что объединялись и жили в группах. Поэтому, по мнению специалистов, механизм выживания заставляет нас общаться с другими людьми.
4) Одиночество приводит к ухудшению здоровья
Вы часто видите статистику, связанную с влиянием одиночества на наше здоровье. Исследования гласят, что одиночество может увеличить риск болезни сердца и инсульта почти на треть и что одинокие люди имеют высокое кровяное давление и более низкую продолжительность жизни.
Это весьма серьезные выводы, но многие из этих исследований были посвящены не всецело проблеме одиночества, а лишь частично захватывали эту тему в контексте другой общей тематики. Более того, эти данные не учитывали динамику во времени, принимая во внимание лишь моментальные факторы. Поэтому мы не можем быть уверены в причинно-следственной связи этих умозаключений.
Но можно взглянуть на это с другой стороны. Люди могут стать более изолированными и одинокими, потому что они уже имеют плохое состояние здоровья, что останавливает их от общения. Также одиночество лишает их мотивации заботиться о своем здоровье. Поэтому всегда нужно смотреть на проблему с разных сторон.
5) Большинство пожилых людей одиноки
Одиночество более распространено в пожилом возрасте, но во многих исследованиях подчеркивается, что одиночество достигает своего пика также и в подростковом возрасте.
Также в исследовании говорится, что 50-60 % пожилого возраста не так уж и одиноки.
Безусловно, мы еще многое не знаем о таком феномене, как одиночество, но что мы точно знаем и можем сделать, так это никогда не давать чувствовать себя одинокими своих родных и близких!