Три непрерывных часа работы могут революционизировать нашу систему выполнения обязанностей. Эндрю Мерл из Medium.com указывает, что, внося некоторые изменения в схему распространения ваших обязанностей, вы можете получить потрясающий эффект.
«Когда я чувствую себя подавленным всем, что мне нужно делать, я помню силу трех непрерывных часов . Я всегда менее напряжен, когда у меня есть время для одинокой работы и мышления, - подчеркивает во введении его статья Эндрю Мерле.
Он отмечает, что многие люди теряют мотивацию для работы, на саму мысль о величине обязанностей, с которыми они сталкиваются.
- Кажется, мне не хватает времени, чтобы все это сделать, - пишет Мерле.
Все, что вам нужно сделать, это начать
Один час работы-это слишком мало, чтобы навсегда войти в свои обязанности. После двух часов производительность набирать обороты, но остановить в этот момент уничтожить весь существующий бизнес-процесс. Три часа, по мнению Эндрю Мерл, это идеальное решение, чтобы добиться значительных результатов и создания спокойствия.
- Сначала я не понимал, насколько важен этот трехчасовой блок, - но после проверки времени на часах я увидел, что он работает, и стресс растворился, - пишет он в своей статье.
Основные три часа
Ключом к эффективному использованию трехчасового блока является обеспечение отсутствия помех . Это часто означает закрытие в тихом месте на работе или посещение кафе, где нас никто не потревожит.
- Этот тип атмосферы обеспечивает глубокую работу - способность к концентрации внимания без лишнего рассеивания. Теперь, когда я знаю, насколько важна эта модель для моей производительности и благополучия, я пытаюсь создать соответствующие условия ,- отмечает Он.
Как создать правильные условия? Вы должны учитывать трехчасовую систему работы при планировании своего календаря и встреч.
- Если кому-то кажется, что три часа много, тогда вы должны помнить, что вы не спите около 16 часов каждый день . Нашли меньше, чем 1/5 этого времени прогресс в реализации моих основных задач-это того стоит. В следующий раз, когда вы будете чувствовать себя разбитым, попробуйте потратить три часа на работу, которая вас пугает, - пишет Эндрю Мерл.
Ставь лайк, если тебе понравилась статья!
Подписывайся, если хочешь, чтобы мы снова встретились в твоей ленте Дзен!
Всего доброго!