Куча проблем у человека, недоделки на работе и дома.
Всюду не успеваем,
откладываем на завтра.
Дела накапливаются и мы находимся в напряженном состоянии.
Стоит ли удивляться состоянию выжатого лимона при таком образе жизни.
Попытки расслабиться при помощи алкоголя ухудшают самочувствие.
Жизнь заходит в тупик.
Недолго и кандрашку нервную заполучить!
Так как же быть?
Главное - жить проще!
Первым условием для воссоздания сил, энергии и здоровья:
– научиться отдыхать,
расслабляться,
сохранять спокойствие.
Обратите внимание скачущих детей на улице.
Дети часто падают, быстро встают и продолжают веселиться.
Они в постоянном движении и расслабленны, в отличие от взрослых.
Дети - как птицы, зайцы, волки и медведи.
Они - в естественной жизни.
Как гласит восточная мудрость: «Расслабление – жизнь, напряжение – смерть».
Как восстановить силы при упадке сил?
Войти в то состояние сознания, когда энергия не движется ни вперед, ни назад.
Вы никуда не бежите в мыслях и абсолютно спокойны.
Тепло энергии с вами.
Ваше сознание в самой энергии.
Вот этот момент и есть расслабление – релаксация.
Расслаблено тело, ум. Полная релаксация. Время останавливается.
Вы находитесь в наслаждении тем, что имеете здесь и сейчас.
Ничего вам больше не нужно.
Вы лежите в теплой чистой постели, ощущая свежесть ткани.
Вспоминайте, как вы шли ранним утром по лугу,.
Ощутите прикосновение изумрудной росы на зеленой траве.
Восходящее солнце.
Васильки и ромашки – их легкий аромат.
Утренний ветерок.
Просто быть.
Глубокая благодарность всем и вся.
Богу.
Вселенной.
Природе,
космосу.
В этот момент вам ничего не нужно.
Вы счастливы.
Прошлое ушло...
Время остановилось...
Это момент релаксации организма человека.
Голова пустая.
Нет никаких мыслей.
Просто пассивно наблюдаете за приходящими мыслями, не фиксируя их в сознании.
В спокойном состоянии ума смотрите на речку.
Как текут ее воды.
Как восстановить силы при упадке сил?
Для этого нужно знать, где и как человек теряет силы и энергию.
Восстанавливайте силы на природе:
Летом в саду, либо на даче – встаньте пораньше, когда в ближнем лесочке еще мало людей.
Не спеша прогуляйтесь в лесу, прислушиваясь к своему дыханию.
Вы увидите пробуждение природы.
Запах весенних цветов, щебетание птиц.
Ах, как поет соловей!
Вы отдыхаете.
Вот такое бесцельное хождение по утреннему лесу снимает раздражение и усталость.
Наполнит вас внутренней радостью и энергией.
В наше время человеку трудно оставаться в состоянии гармонии с природой и космосом.
И даже с самим собой в равновесии и во внутреннем покое.
Всюду нас одолевают страсти.
Стать беспристрастным – искусство расслабления.
В этом помогут медитация и дыхательные упражнения.
Мир, в котором мы живем, в основном окружен больными и несчастными людьми.
Редко встретишь людей, довольных своей жизнью и радующихся этой жизни.
Для полноценного воссоздания, восстановления и сохранения здоровья важно простить людей за их мелкие прегрешения.
Очищаться духовно, ходить в церковь. Стремиться к высокому и чистому.
Избавляться от мелочности и второстепенности.
Уважать людей своей страны, с которыми встречаемся.
Относиться к людям доброжелательно и с любовью.
Друзья!
Подписывайтесь!
Ставьте лайки и комментируйте!
Пишите на почту: mishanik7791@rambler.ru
Я благодарен всем, кто поддержит мой канал.
Тут ссылка
https://sobe.ru/na/podderzhat_kanal_zhivi_na_polnuyu_mownost