Каждый из нас сталкивается с состоянием, когда ты понимаешь,что нужно сделать какие - то дела (прибрать квартиру, разместить рекламу, купить продукты, встретиться с человеком, убрать за домашними животными и т.д), но этого не делаешь. Ты даже все понимаешь, но... Эта рутина просто засасывает. Что же с этим делать?
Сейчас хочу рассказать про состояние ЛЕНИ!
Его еще можно назвать ВАТНОЕ состояние!
Это когда ты понимаешь, что надо сделать какое-то действие, но не делаешь его, при этом совесть как-то и грызет тебя. И начинаются разные отговорки: ну и да ладно, успею еще и т.д. . У каждого они тоже свои.🐸
Есть один действенный способ, который помогает мне, моим близким, знакомым, кому я рассказывал.🌴
Просто берём, Встаем и начинаем делать физические Упражнения!😎
Возможно звучит банально, слишком просто, но главное, что это действует!👍😃
В чем фишка?
Физические упражнения приводят Нас в тонус!
Прогулка, пробежка, приседания, отжимания, даже потанцевать дома и то отлично! Еще лучше выйти на улицу, прогуляться, во дворе у многих есть площадки, где есть парочка тренажеров!☺
Позанимались в свое удовольствие, разогнали кровь, чувствуете себя более уверенно и появляется желание сделать то ,что вы планировали и делается это легко и с удовольствием!😇
Еще лучше, если Вы в каждое своё действие проговариваете аффирмации (позитивные установки). Например:
"Я действующий мужчина". Я быстро и легко решаю все свои задачи. У меня все получается.
Таким образом, это закладывается в подсознание и потом уже будет проще решать свои задачи.
Желаю всем попробовать! Сделать эти действия и конечно же личностного роста и продуктивности!
С уважением, Константин Дуров!