Сегодня диета для многих стала не только целью, но и смыслом жизни. Идея правильного питания завладела общественностью и вот уже практически каждый третий человек в цивилизованном мире стремится не только сохранить прекрасный внешний вид, но и позаботиться о своем здоровье. Однако, здоровье нынче дорого.
Не каждому по карману нанять грамотного диетолога, чтобы ему составили меню диеты. Людям хочется, чтобы их диета для похудения была простой и максимально доступной в финансовом плане. Конечно, чудес не бывает, и экономить на своем здоровье совсем не разумно. Но, все же, давайте разберемся, может и в самом деле есть эффективная диета, способная помочь скинуть лишний вес и при этом не дать похудеть кошельку.
Действительно ли можно похудеть на травах?
Итак, вы решили, что вам нужна диета. Может вы решили похудеть, а может поддержать достигнутый результат, в любом случае, ваша диета для похудения должна быть полезной для здоровья. Для того чтобы грамотно составить меню диеты нужно понимать, что похудение происходит за счет того, что вы тратите калорий больше, чем потребляете. А значит, что у вас есть три пути: либо меньше потреблять, либо увеличить свою физическую нагрузку, чтобы добиться большого расхода калорий, либо совместить и то и другое. Последнее — самый правильный выбор.
Диета для похудения подразумевает, что вы сможете контролировать количество потребляемых калорий. Но что делать, если бороться с чувством голода и желанием перекусить просто невозможно? Вот тут на помощь и приходят травы. С их помощью достаточно легко договориться со своим аппетитом, разнообразить меню диеты и сделать ее оригинальной, вкусной и полезной для здоровья. Полезные травы не только обладают низкой калорийностью, они улучшают здоровье, нормализуют давление. В травах можно найти много витаминов и различных полезных элементов. Травяные чай, настойки, сборы — надежные помощники в борьбе за здоровье с лишним весом.
Кого заинтересует диета для похудения на травах
Диету для похудения нужно выбирать вдумчиво. Очень важно в погоне за красивой фигурой не навредить собственному здоровью. Это же касается и диеты с использованием трав. Кажется, что травяной сбор может принести только пользу, вкусный и ароматный чай не таит в себе никакой опасности, но это не так. Травяная диета имеет несколько противопоказаний.
Во-первых, пытаться похудеть, используя травы, не рекомендуется людям, страдающим аллергическими заболеваниями. Большая часть ингредиентов травяных составов способны вызвать негативные реакции в организме людей, страдающих аллергиями.
Во-вторых, диета с использованием трав полностью противопоказана тем, кто имеет заболевания печени или почек. Ведь ни для кого не секрет, что большая часть трав для похудения обладают мочегонным и желчегонным эффектами. Если вы страдаете заболеваниями этих органов, то мы настоятельно советуем вам проконсультироваться у врача, прежде чем начать употреблять травы.
И третья категория лиц, которым нежелательно использовать травы в диетах — это женщины, находящиеся в состоянии беременности. В этот период увеличивается и опасность аллергических заболеваний, что негативно может сказаться на будущем ребенке. Да и нагрузка на почки увеличивается почти в два раза. Так что, если вы ждете прибавления в вашей семье, то выберите другую диету.
Всем остальным, кто любит травы, чаи и сборы и жаждет наполнить свой организм полезными веществами — диета для похудения на травах будет весьма полезна.
Правильное питание и меню диеты на травах
Давайте сразу оговорим одну вещь: никакая трава не сжигает жир. И меню диеты на травах — это в первую очередь правильное питание! А травы — это оружие против неуемного аппетита и кладовая витаминов и прочих полезностей, нужных организму для поддержки бесперебойного функционирования. Более того, с помощью трав можно почистить кишечник, нормализовать обмен веществ и избавиться от лишней жидкости.
Теперь давайте решим, какие травы и для чего употребляются: