Все мы знаем, что из-за развития века технологий и Интернета, значительно увеличивается поток информации и уменьшается внимательность и концентрация, вследствие этого ухудшается наша память.
Как же ее улучшить и с легкостью запоминать все на свете?
Помимо обыденных советов (питание, ТВ, и т.д.), следует еще хотя бы 1 раз в день (если есть время, то чаще) выполнять следующие упражнения.
Данные интересные упражнения подойдут как взрослым, так и детям. Они помогут улучшить Вашу память и внимательность к деталям.
Упражнение № 1
Вы видите 2 части рисунка: верхнюю и нижнюю. Первым делом посмотрите на верхнюю часть и постарайтесь запомнить расположение линий, после этого закройте верхний рисунок и постарайтесь дополнить нижний недостающими линиями.
Упражнение № 2
В течение 1 минуты постарайтесь запомнить список этих (или других) слов, а после воспроизвести этот список на бумаге, не смотря на экран.
1. слон
2. изба
3. речка
4. мама
5. вьюга
6. невод
7. тигр
8. школа
9. санки
10. поезд
Упражнение № 3
Найдите в интернете любое понравившееся Вам стихотворение.
Слушайте его и старайтесь воспроизвести по строфе.
Со временем усложняйте задачу и старайтесь запомнить по 2 строфы сразу.
Упражнение № 4
Посмотрите на картинку в течение 1 минуты, а после этого постарайтесь воспроизвести название животных в алфавитном порядке.
Упражнение № 5
Посмотрите в окно на одно из деревьев. Постарайтесь запомнить 1 из веточек, а точнее расположение листиков, год наклона и т.д. (считается самым сложным упражнением).
А после этого, воспроизвести на бумаге.